现如今，戴眼镜的小学生越来越多，中学生就更不用说了。有的高中班级里，甚至戴眼镜的学生比不戴眼镜的还多。
基本场景如下图
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据北京大学中国健康发展研究中心于2016年发布的《国民视觉健康》白皮书显示：在中国，每三个人中就有一个是近视患者。
目前，我国6岁-15岁儿童的平均近视率已达到46.64%，这一现象在经济发达地区更为严重。
作为家长的你是不是非常担心？
如何避免孩子近视？
如果孩子近视了，
青少年近视的科学防治方法到底是什么？
为什么晒太阳可以预防孩子近视？
澳大利亚科研委员会研究人员对照分析新加坡和澳大利亚两国民众情况，发现多达90%的新加坡人带着“近视眼”从各类学校毕业，而澳大利亚相应比例为大约20%；新加坡六七岁儿童中30%患有近视，而澳大利亚相应比例为1.3%。
“我们感到十分好奇，对澳大利亚这样一个公民受教育程度相当高的国家而言，近视患者人数真是非常少。”首席研究员伊恩·摩根说，新加坡和澳大利亚民众每天用于看书、看电视和玩电脑游戏的时间相差无几，但呆在户外的时间长度存在较大差别。新加坡平均每名儿童每天在户外呆30分钟，澳大利亚儿童则为两小时。
另据研究发现，那些冬天在室内、很少到户外活动晒太阳的孩子，普遍表现维生素d缺乏症状——身体虚弱和骨质软化等。这种体质的少年儿童，其眼球后部的巩膜受到影响，易出现巩膜脱钙、眼轴伸长，终形成近视。故建议孩子们常到户外阳光下活动，以使皮肤接受多的紫外线，为机体制造充足的维生素。
研究人员建议，每天晒两三个小时太阳有助儿童眼睛功能发育，能在较大程度上减少儿童罹患近视的风险。（在炎热的夏天，家长可以选择在阳光较弱的早晨或傍晚带孩子进行室外活动）。
正确保护视力的方法：
1. 每天“目浴”2小时
鼓励孩子每天在户外阳光下运动、玩耍2小时以上。阳光下的活动会让身体产生多巴胺，多巴胺可以预防近视哟。
2. 减少接触电子产品的时间
手机、平板等电子产品的屏幕会产生蓝光，蓝光正是对眼睛损伤最大的可见光。
3. 定期进行视力检查
视力检查越早越好，在幼儿阶段，尤其是在2～3岁要进行眼健康筛查，最好每半年或1年定期检查视力。
除了做好这些预防措施，
平时还要多留意孩子，
如果孩子出现以下症状，
家长们要提高警惕！
如何及时发现孩子眼部异常?
1.小孩频繁眨眼睛
2.看东西经常眯着眼睛
3.爱揉眼睛
4.看电视走到电视跟前
5.经常扯拉眼角
6.看东西常常歪着头
7.斜眼看东西
如果孩子出现了以上症状，要考虑到他/她可能是患上了早期近视，父母应及时带孩子去医院进行检查，明确诊断！
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