每逢佳節胖三斤，這是困擾廣大吃貨的恆久難題。然而，在廣東深圳，卻有一群小帥哥，他們是每逢佳節瘦三斤。當然，他們不是節食，相反他們從平日的每頓六菜一湯兩主食變成了九菜一湯一主題燒烤、飲料隨意。這不，端午小長假又來了，小編帶你一看究竟！
都說穿衣顯瘦、脫衣有肉是好身材；而走進武警廣東省某部機動部隊才發現，肌肉男鮮肉臉才算好身材；器械場上，只見瑜伽墊一字排開.
躺在上面擼鐵的個個都是97、98年鮮肉臉，而滿身都是肌肉腱子。
反恐中隊指導員介紹，這是中隊組織的健身教練員培訓，“雖然以自願為前提，但所有人都沒有缺席的，連世界盃都不看了！”
據悉，這樣的假日興趣小組，在這裡已經有一年多，深受官兵喜愛。
“平時任務和訓練都重，節假日可以集中的專門學習和鍛鍊一塊肌肉，感覺很酸爽過癮！”中士劉文標感慨。
他和戰友一起，在教練員的帶領下抄起了啞鈴、槓鈴、鉛球等器材，為打造一個完美的健美身形而揮汗淋漓，處處瀰漫著爭先恐後、你追我趕的活躍而又緊張的氣氛。
要說練兵備戰不怠，體能基礎先得紮實。
訓練過程中，教練員利用啞鈴、槓鈴、腹肌板等運動器械，結合自身示範演示，向官兵詳細介紹講解各類肌肉訓練的動作要領，及時糾正錯誤動作、發力點。
“擁有一個強健的身體是作為一名軍人的基本要求，有了強健的體魄才能夠練就一身過硬的軍事本領。”特戰尖兵何海文揮灑著汗水說道。
據瞭解，該部還專門邀請了專業健身教練進行輔導授課，從運動機理、肌肉動態、心率狀態到防護常識、傷病救護等進行了詳細的講解，糾正了官兵以往不少的錯誤動作，學到了很多科學訓練方法。
中隊長幫指導員糾正動作，這才是好搭檔！對於科學運動，他們是認真的。
調整呼吸，精確到哪塊肌肉的跳動，他們是認真的。
精確到角度和力度，他們是認真的。
沒有多餘的脂肪，他們是認真的。
新兵都能有這樣的身材，還有這麼鮮肉的臉，他們是認真的！
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