很多人认为，健身是有钱有时间才能做的事，这是因为，在一些报道中，他们看到的总是富人在健身锻炼。殊不知，这些人虽有钱，但他们未必有时间，只是他们把健身当成一种提升自我的方式，并把健身安排到日常生活中，十年如一日地去坚持。
如果你有这样自律，你也可以成为健身达人。
以伊万卡为例，她每天有繁重的公务要处理，但是在百忙之中，她还是要拿出固定的时间来健身。
这里要说的是伊万卡晨跑的习惯。
美国媒体曾无数次报道伊万卡外出晨跑的新闻，这是她每天早上起来的第二件事，第一件事是瑜伽冥想。
而在一次接受采访时，伊万卡曾透露，自己每天早上会花40分钟用来晨跑，这一习惯已经维持了十年。
在名人圈里，伊万卡是特别的一个，父亲是总统是一方面的原因，另外是因为她出色的身材和外貌。
每次在公开场合亮相，伊万卡总是能够闪耀全场，迷人的身材，让她成为所有人眼中的女神。
但是，你应该看到她在背后付出的，或许是你一生都做不到的。
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