初三和高三是两个升学的关键阶段，在这一时期，刻苦学习的孩子们更是把“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”贯彻得淋漓尽致，但身体是奋斗的根本，健康和学习孰轻孰重，孩子不仅要会判断，身为家长的我们也必须会判断。
河南南阳一位初三毕业班的学生，由于经受了长期的学习压力和过多过重的学习任务，导致身体疲惫不堪，结果在一次自习课上突然晕倒猝死，等到救护车到来时，孩子早已没有了生命迹象......悲痛交加的父亲万般自责，之后更是后悔在孩子已经筋疲力尽时还在给他施加压力。
似乎每一年的中考季和高考季，都有孩子因身体不堪重负而病倒的新闻发生，都有孩子因为学业问题而患上抑郁症等心理疾病，更有不少孩子产生轻生的念头......
不得不说，现在的学业压力确实较大，很多孩子们在小小年纪已经因为长期看书戴上了眼镜，书包也一年年变得沉重，瘦弱的肩膀上早早就担负起了学习的重任。
虽然这是孩子们成长中必然的经历，但是我们作为家长，特别是在孩子步入初高中之后，一定要随时注意孩子的身体健康和心理状态，帮助调节孩子的负面情绪。而以下几种会危害孩子健康的原因我们一定要知道：
熬夜导致睡眠不足
青少年时期是身体成长发育最关键阶段，但孩子们通常因为繁重的课业压力，很少能有充足的睡眠时间。睡眠不足会影响未成年人体格和神经发育，造成孩子精神不振，尤其是深度睡眠时间的不足。
学习压力大
学习压力大其实是个范词，也是一种普遍现象，可是其可能会带来的后果我们不容忽视，青少年在长期压力刺激下，超过了这个年龄正常的生理活动范围，而又不能适应时，便会使脏腑气血功能紊乱，导致疾病的发生。
吸烟
据有关报道：在我国3亿烟民中，青少年吸烟者超过4000万人且吸烟率在逐年上升！青少年的骨骼和心血管系统都处在成长发育过程中，而吸烟带来的有害成分还会进入到人体的循环系统，损伤血管，造成动脉粥样硬化，难以修复。所以，我们除了日常对孩子的关心，还要细心留意孩子是否吸烟，并及早帮助孩子戒烟。
上述这些原因长期累积下的后果很可能会使孩子出现这些症状：
1、疼痛。相比较而言，疼痛反应是猝死的发病征兆中，最易被我们抓住和感知的信号。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，我们一定要提高警惕。
2、憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降。特别是需要全天在教室里坐着的学生，若血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。
同时，孩子的心理健康状态也是需要我们随时关注之处，大压力下的青少年，很可能会因为繁重的学业而使自己陷入苦恼，不能很好的调整自己的心态，此时的我们要引导和教育孩子正确的看待当下之事，建立积极乐观的处事态度。
生活中有很多细微的美好，我们要教会孩子从一些小的美好中舒展自己的心情，放松自己的大脑，等到负面情绪散去时再投入学习之中，而不是钻牛角尖，或者任由自己的不良心态往更深处发展。
当孩子们在学习的“前线”上奋勇努力时，我们作为孩子的“后方”队员，也要时刻观察孩子的状态，给予他们充分的补给和慰藉，帮助孩子在成长过程中，一路赢的漂亮。
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