自從寶寶出生後，有多少媽媽一兩年內都沒有睡過整覺，每天晚上起來三四次給寶寶喂夜奶？這就是夜奶媽媽的痛。但是，如果不讓寶寶吃，寶媽又會擔心寶寶的營養跟不上而造成發育不良。所以，很多寶媽在斷夜奶方面一推再推，遲遲不肯對寶寶斷夜奶。寶媽們殊不知，夜奶危害大。過了這個年齡寶寶就應該斷夜奶了。
寶媽們什麼時候給寶寶斷夜奶比較合適？
寶寶在前幾個月睡眠規律不穩定，而且睡眠週期很短，容易醒，醒來後比較難以入睡。等到寶寶有六個月齡時，睡眠規律會比以前好很多，有的寶寶已經可以連續睡5小時甚至睡一整夜了。並且這時寶寶的消化系統已經發育成熟，除了母乳外，還可以額外增加輔食。所以寶寶六個月時候斷夜奶最合適。
喂夜奶的危害
1.容易造成過度餵養：一旦媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽會任由寶寶吃個不停。如此一來，寶寶較為容易過度餵養，並導致寶寶長的過胖。不利於今後的生長髮育。
2.如果夜晚寶媽精神狀態不佳，就會容易擠壓到寶寶，造成寶寶呼吸困難甚至有窒息的危險。愛媽提醒：寶媽們儘量坐起來餵奶。
3.使寶媽過度勞累：不管是有工作的媽媽，還是全職媽媽，白天勞累一天，被晚上寶寶頻繁哭鬧驚醒起來喂夜奶，精神上有很大的煎熬，媽媽再次入睡往往也會比較難，以至於全職媽媽白天不能好好照顧寶寶，在職媽媽白天工作精神萎靡。
4.不利於牙齒剪長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康
如何輕鬆幫寶寶成功戒掉夜奶，愛媽給大家分享一下自己的經驗：
1.白天的飲食要有規律，推遲最後一次餵奶的時間
家長把寶寶臨睡前的最後一頓奶延遲到九點、十點左右，餵飽，可以適當的添加輔食，這樣寶寶夜晚就不會那麼容易感覺到飢餓感了。
2.減少不必要的餵奶
有些媽媽不管寶寶是渴了，餓了，還是心情不好了，都一個勁的給寶寶餵奶，這樣很不利於斷夜奶。媽媽一定要分清寶寶的需求，不要讓寶寶過度依賴母乳。
3.寶寶2個月開始，媽媽就要培養寶寶的睡眠習慣，不要讓他含著乳頭入睡。愛媽建議：可以用杯子替換奶瓶，或者給寶寶一個安慰奶嘴。
4.堅持循序漸進原則的原則
對於大多數寶寶來說夜奶不是說斷就能斷的，家長要堅持循序漸進原則，一點一點地幫寶寶斷掉夜奶，，也就會忘掉夜奶了。你可以適當延長餵奶的間隔時間。比如原本半夜3點要喝的，往後延半小時，隔天再延半小時，慢慢地拖到到早上6~7點，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。
5.最後一點也是最難的一點，就是寶媽要有毅力，不能心軟。要知道，你半夜喂一次奶就等於強化一次夜奶的習慣，因此寧可擠掉，也不喂孩子。
夜奶危害大，寶寶過了這個年齡就該斷夜奶了，5招教你輕鬆斷夜奶
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