引言

都說初為人母是喜悅的，但很多媽媽在生完孩子之後，卻表示孩子並不會一直是“天使”，有時候也可能成為“甜蜜的負擔”。大家都知道，在生完孩子的很長一段時間內，媽媽們往往都沒有自己的生活，不僅要照顧孩子的衣食住行，同時還要兼顧孩子的健康，而擁有良好的睡眠，更是孩子健康成長的關鍵。

當孩子成長到三個月之後，睡眠問題就成為了寶媽們最大的擔心，相信有不少寶媽都經歷過同樣的事情，孩子白天怎麼都睡不夠，一到晚上卻十分鬧騰，凌晨三四點還在哭鬧，無論怎麼哄也無濟於事，將不少寶媽折磨得夠嗆，為了安撫孩子，不少媽媽甚至需要通宵哄娃。

注意這幾點，寶媽一覺睡到大天亮

1、不要過度關心，不要干擾孩子的生物鐘

不少新手媽媽在剛生完孩子之後，往往會對孩子產生過度的關心，新生兒在睡覺時，一旦發出一點聲響，媽媽們都會如臨大敵，馬上去關心孩子是不是餓了，或者以為孩子尿褲子了，這時候新手媽媽就會去查看寶寶的情況，但也因此會干擾到孩子的生物鐘，當被外界吵醒時，嬰兒一般都很難再入睡，長期以往下來，孩子的睡眠質量也會逐漸變差，所以晚上睡覺的時候也容易習慣性醒來，導致孩子和媽媽都沒辦法睡好覺。

2、出於好奇心理，喜歡抱著孩子睡覺

新生兒剛出生時，都會成為全家關注的焦點，一點小問題，往往都會有好幾個大人圍在身邊，不僅如此，在嬰兒睡覺的時候，大人往往喜歡將孩子抱在懷裡，晚上睡覺時也是如此，因此就會讓嬰兒養成“在懷裡睡覺”的習慣，而當媽媽將孩子放在床上睡覺時，嬰兒往往都會產生不適應感，不僅容易哭鬧，也容易喪失安全感，從而導致半夜頻繁“夜醒”。

3、嬰兒睡覺時，儘量不要發出聲響

有的寶媽會趁著孩子睡著的空隙，去做一些其他的家務，但也是因為如此，媽媽發出的聲響也很容易干擾到寶寶的睡眠，大家都知道，剛出生的寶寶各方面都很敏感，尤其是睡眠上，一些睡眠較淺的寶寶甚至會被嚇醒，所以當孩子睡覺時，寶媽要儘量保持安靜，如果無法避免，請將噪音降到最低。

4、夜間頻繁“夜奶”，容易干擾寶寶睡眠

給新生的寶寶“夜奶”，對寶媽們來說也是一項大工程，但你知道嗎，不合理的“夜奶”，會導致寶寶和媽媽“兩敗俱傷”。在夜晚熟睡的時候，不少媽媽擔心寶寶半夜餓了，所以會頻繁起夜給孩子餵奶，有的寶媽甚至還特意定了鬧鐘，但其實這種做法只是多此一舉，甚至還會干擾到寶寶的睡眠，大多數孩子在熟睡時往往不會感覺到飢餓，即使餓了，他們也會自己醒來找媽媽，所以一些新手寶媽大可不必特意給孩子“夜奶”。