第一印象主要是根據對方的表情、姿態、身體、儀表和服裝等形成的印象。這在日常生活中是很普遍的，這種初次獲得的印象往往形成今後交往的依據。第一印象會在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位，它的影響會大於後面時間所產生的影響。
如何在與人初次見面時，給對方快速留下良好而深刻的印象在日常生活或工作交流中呢？以下幾點，可供參考：
1. 大方得體的衣著和打扮。外在的美絕對是讓人無法忘懷的。 無論男女，與人交際時，良好的打扮與得體大方的衣著，展顯出一個英姿颯爽或美麗動人的你，能迅速讓你印入他人的腦海。與此同時你贏得別人對你的尊重，這也是你對別人的尊重。切忌不可用奇妝異服打扮，雖然給人印象深刻，但容易給人留下另類的當良印象。
2. 輕聲說話:研究證實,“肢體語言”最容易令人留下深刻印象,佔55%;“所說的話”則只佔7%。最好的姿勢是雙手自然放在兩側,身體稍稍前傾,使對方覺得你既開朗又專心。溫柔而低沉地說話，會讓人覺得你是個容易接近的人。
3. 熱情握手:宴會上,用左手端酒杯,右手空出,這樣與別人握手,手就不會又溼又冷。同時,握手一定要快而有力。有力的握手，很明顯能讓對方感覺到，您對他很重視。當然也不能用力過猛傷到對方。
4. 適當恭維:初次見面,能說出對方姓名,並說一兩句恭維或讚美的話,可以給對方留下好印象。沒有人不喜歡受到讚美，對別人的讚美，很容易一開始獲得對方的好感。 不過,恭維也不能過頭, 畢竟剛剛初次見面， 多說了會令對方覺得你世故、虛偽或者讓人感覺你會對人有所求。
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