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今天，我們要講的戀愛課程是：分手後，你會經歷的4個心理階段。
很多朋友找到我，問我還有沒有機會挽回一段感情，問自己的前任當下是一個怎樣的心理狀態。其實這個問題本身是因人而異的，與你們分手原因和在一起的時間有關。在這裡，做一個簡單的說明，也方便協助各位看官來判斷你現在處在哪個階段。
第一階段 放縱階段（1天~15天）
你會有釋然的感覺，會覺得從一段沒有未來的感情中走出、亦或你感覺重獲新生，不需要再面對另一半的糟糕之處，你開始嚮往未來的生活和感情，甚至會期待未來的他。
你變得精神煥發，開始和閨蜜逛街K歌，或者做自己想做的事情。終於不用在對他提心吊膽，擔心他的工作和生活。你可能想認認真真的把精力投放在工作中，只是這種狀態可能很短。
第二階段 迷茫階段（3天~20天）
你突然變得對他有點想念，因為你發現每天晚上似乎少了一些電話、少了一絲溫存，你開始懷疑自得分手的抉擇是否正確。
每天下班後你開始覺得一個人吃飯是一件很無聊的事情，沒有人在另一邊等待，也不知道自己的未來去哪。
你開始考慮要不要再找一個男朋友，只是接觸過一些追求者後會發現不是那麼盡如人意。你想給他打個電話，卻不知道說什麼。
同時，在這個階段，你會開始思考‘他’現在正在做什麼？會不會想你，會不會也想給你打個電話。
第三階段 躁動階段（7天~30天）
你會暗示自己：也許‘他’在等著你主動，你不斷的拿起手機又放下，不斷的等待著電話鈴聲響起。當發現給你電話的那個人不是他的時候，會失望、會不知所錯，之後，繼續等待。
再後期，你會難以入睡，而以上的行為的發生頻次從低頻向高頻過度。
第四階段 崩潰階段（7天~30天）
最後，拉黑。
其實，這個心理路程是大部分人都會經歷過的，寫出來也算是對這段時間自己所接手的諮詢客戶情況的一個縮影。大家可以看看你正處在那個階段。
當然，在分手後，前任也會出現上述的症狀，但時間和具體表現會略有不同，這與愛情四要素的付出程度有關。
（註釋：本文章暫不適用於出軌衝突、認知衝突及過於嚴重的情緒衝突。）
如果你還有其他情感問題，歡迎私信尤愛哩哩哦~
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