关元——主管元气的贴身大管家
练武之人常说“意守丹田”，歌唱家唱歌时也要用到丹田之气，这里的丹田指的都是关元穴。它就像一位贴身大管家，认真经营着元气这份家产，使其小外泄，以保证主人精力充沛、卵巢和子宫气血供应充足，女人的经、孕、产，乳都能保持正常。
另外，关元主管由肾产生的元气。肾在五行中属水，肾水能克心火，心火能生土，从而能使属土的脾胃能更有活力。所以，当很多女性希望能减肥、调节睡眠及月经、增强性欲、推迟更年期、通便祛痘、祛斑抗皱，调治高血压、高血脂、腹痛腹泻及头晕时，我一般都向她们介绍这种一劳永逸的好方法，让她们回家自己调冶。
中脘——没有什么胃病不能治
《黄帝内经》中称“脾胃者，仓禀之官，五味出焉”，即说脾胃是人体的气血资源库。巧得很，中脘又名太仓，就是非常大的气血资源库的意思。中脘身处任脉，五行属土，能调冶所有跟胃有关的毛病。中脘善调气血，帮助女性保持青春的活力，祛除疾病，延缓衰老。
足三里——发挥本地优势
《针灸大成》说：“若要安，三里常不干。”意思是如果想要身体不生病，就要使足三里常常保持警醒的状态。足三里是胃经的台土穴，胃经五行属土，足三里也属土。土穴呆在土经上，是绝对的“原住民”穴。
足三里得天独厚的优势，使它具有双向调节的功能一一您如果气血都虚，足三里可以为您补足；反过来说，如果您上火，足三里又可以把火给降下来。
另外，足三里的作用比吃老母鸡更好。没有什么消化系统疾病足三里不能调治。如果您肚子痛、高血压、糖尿病、头痛、下肢麻痹、偏瘫、头晕、产后乳汁不足等，请每天多揉揉这个穴位吧，它会给你意外的惊喜。
当身体不好的时候，两个字：坚持！坚持按揉、敲打或者艾灸关元、中脘、足三里这三个穴位，可以让您看起来比同龄人更年轻。因为关元、中脘、足三里是调理女人气血最卜乘的大补穴，三个强将联手，延缓衰老、调理气血的功效会成倍增强。
在生活中，我首先推荐女性朋友使用艾灸三宅法，因为艾叶性温，补肝、脾、肾经，可以温暖女性的子宫、祛散寒燥湿邪，对女性肾虚、月经不调、痛经、气血不通、性冷淡、脾虚泄泻、腰膝酸痛、冷痛、肌肉酸痛都有很好的调治作用。
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