無論是健身老司機
還是剛入坑的新手
在健身房混難免會遇到一些奇葩的事情
有的讓你一笑而過
但有的分分鐘還會讓你大翻白眼
近日外國媒體採訪了1300位健身人士
並總結出健身房最令人討厭的9大行為
一起來看看榜上都有哪些
健身房眾生相
排名不分先後
1、自拍狂
健身五分鐘，自拍半小時，說的就是這種人。其實在健身房拍照打卡也沒啥不對的，但要分主次。更有甚者會喊別人幫忙拍，這種打擾到別人的行為真的很煩！
2、大汗哥
鍛鍊肯定會流汗，這是最正常不過的事情了，但躺過的器材請自己用毛巾擦一擦。
試想一下，看見健身椅上面沾滿別人的汗水，真的連躺下去的慾望都沒了。
3、 健身房歌手
包括貓姐在內，很多人都喜歡戴著耳機健身，但卻有些人不但跟著唱，還會手舞足蹈，完全進入忘我狀態。
要蹦迪麻煩前面右轉KTV，謝謝。
4、 低頭族
手機重度使用者，即使來到健身房也手機不離身。但是在健身房不玩器械玩手機你就來錯地方了，鍛鍊手指沒必要來這裡，更沒必要坐在器械上。
範範真的最討厭這種行為了，這是佔著茅坑不拉屎啊。
5、 “就是這個味兒”
這路流派有一個通病，不愛換洗衣服，一套衣服穿好幾天，最後身上的汗味已經臭到讓人無法駐足的地步。
還是注意一下個人衛生，勤換洗一下衣物吧，盆友。
6、瞎練黨
除了主攻力量舉的老哥，有那麼一波人，不管做什麼動作都會讓你感覺莫名其妙。不管練啥重量都往死里加，都不知道自己想練成什麼樣，他只知道，我比他力氣大，我比你胳膊粗，我牛X，甚至還嘲笑練得比自己輕的。
量力而為，誰說越重越好的，沒效果練多重都沒用。
7、怒吼哥
貓姐也認為大重量叫幾聲沒毛病，極限硬拉摔槓鈴情有可原。但確實有人會被突如其來的怒吼嚇得瑟瑟發抖。別人的感受還是得注重一下的，喊是可以，但真沒必要吼得如此撕心裂肺。
8、 器材霸王
除非是你的私人健身房，不然請在訓練結束後去拉伸區休息或者馬上進入下一個訓練內容。特別是人較多的健身房，器械本身就是狼多肉少，你賴在那幹著其他事情，你的良心不會痛嗎？
9、不收拾器材
沒錯，在健身房“最難練的動作”就是把器材放回原位。器材不歸位的問題在國內的健身房挺普遍的，但在國外大家都很自覺。這種既方便自己，又方便別人的習慣還是得有啊。
想用16kg的啞鈴，拿著一個，滿健身房找另一個的尷尬情形，不知道你遇過沒？
————————
沒想到吧
在你的健身路上
最大的困難不是枯燥的訓練計劃
也不是難以下嚥的健身餐
而是讓你懊惱不已的討厭行為
對於這個話題
想必大家還有很多想要發表的
來留言區吐槽吧！
閱讀更多 健康貓 的文章
