注：本文摘自《佛陀之心》，一行禅师著，方怡蓉译。
意志，是我们一切行动的基础，
若认为让自己快乐的方法，
是成为大企业的总裁，
那么我们所有的言行，
都将以实现此目标为依归，
即使在睡觉时，意识也持续为此努力。
或者假设我们认为，
自己与家人所受的一切苦，
都肇因于过去曾伤害过我们的某个人，
以为唯有伤害他才会快乐，
那么我们生命的驱动力就纯粹是报复的欲望，
我们所说的每句话、计划的每件事，
都为了要惩罚对方，
连夜里都梦见复仇。
我们认为报复会让自己解脱愤怒与仇恨。
每个人都想要快乐，
而我们内在都有一股强大的力量，
推动自己趋向以为会带来快乐的事物，
然而，
这可能就是使我们受苦的原因。
我们需要洞见，
以明了地位、报复、财富、名望、钱财等
通常都是快乐的障碍，
我们需要培养想要脱离这些事物的愿望，
以享受生命中永远唾手可得的奇迹，
例如蓝天、树木、可爱的孩子。
有一天，
正当佛陀和一群比丘同在正念中用完午饭后，
有个气急败坏的农夫经过，
询问他们：
“诸位比丘！
你们有没有看见我的母牛？
发生这么倒霉的事，
我简直快活不下去了。”
佛陀问：
“怎么回事？”
他回答：
“诸位比丘！
今天早上我所有的十二头母牛都跑掉了，
另外，
我今年所种的芝麻全都让昆虫给吃光了！”
佛陀对他说：
“这位先生，
我们没看见您的牛，
它们可能朝另一个方向跑走了。”
在农人朝那个方向离开后，
佛陀转头向他的僧众说：
“亲爱的朋友们！
你们知道自己是世上最幸福的人吗？
你们没有母牛或芝麻可以失去。”
我们总是努力不断地蓄积，
以为累积这些“母牛”
是生存所不可或缺的，
但事实上，
它们很可能正是让我们无法快乐的障碍。
放开你的牛，
做个自由人吧！
释放你的牛，
好让自己能获得真正的快乐。
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