戀愛中遇到渣男怎麼辦？專家建議直面恐懼，趁早分了，因為“男人就像公交車。如果你錯過了一輛，等一下，下一輛還會出現。 ”我的乖乖，那麼虎的麼...
不敢承諾就分了吧~（網絡圖）
在隨意的談話中提到“承諾恐懼症”這個詞，你會經常發現人們在抱怨男人。在很長一段時間裡，這可能（也可能不是）是真的。不管怎樣，長期以來，承諾恐懼症一直是情愛關係的難題。承諾恐懼症是否只存在於男性身上？
那時，一個女人高中畢業的時候，她唯一的目標就是結婚生子。但隨著60年代的到來，一個巨大的變化出現了——在這個之前由男性主導的世界裡，女性成為了推動者和動搖者。這些新的收穫意味著新的態度，即使是在愛情和婚姻方面。
那麼問題來了：革命是否把以前的社會期望顛倒過來了？
不是這樣的。即使在21世紀的今天，女性應該結婚生子的觀念仍然存在。
這就產生了一個更大的問題：社會期望和幾十年前發現的新的“自由”女性能共存而不造成男女之間的破壞嗎？
為了找到答案，諮詢了
戀愛諮詢師奧德麗·查普曼（Audrey Chapman）。查普曼說，對女性在社會中主要角色的困惑導致了一種被稱為“承諾恐懼症”的狀態，男女皆有。 親愛的，這是我給你的承諾！（網絡圖）
奧德麗·查普曼對男性和女性的承諾恐懼症的幾個常見問題的回答。
問：是什麼導致了男女之間的這種不和？
查普曼：我認為，由於過去20到30年的歷史，性革命、婦女運動，女人在那裡做男人的各種變化，她們已經失去興趣了。現在她們和男人們一樣有對承諾的恐懼。
我認為男人開始害怕女人所謂的解放，所謂的自由，所謂的在關係中發號施令的能力。它拋棄了正常的模式和角色，男人迷失了方向。
在《反挫：對美國婦女未宣戰的戰爭》一書中，作者蘇珊·法魯蒂（Susan Faludi）討論婦女運動的反響及其對男性的影響。她說，男人變得如此害怕和女人們對她們渴望與女人交往的態度變得嚴肅起來。她們需要一個女人在她們的生活中，但她們只是不願意這麼做。
問：在你的《尋找愛的男人的七個態度調整》一書中，你提到了四種類型的女性，她們屬於恐承諾症 。這些類型是什麼？
查普曼：有個可憐的派對迷。她總是牢騷滿腹，怨天尤人，把自己置於一段行不通的情愛關係中，這樣她就可以不斷地向自己證明，感情是行不通的。她有一個自我實現的預言而且很是堅信。所以她只會選擇那些會不斷加強它的人。
然後不斷的循環。她不斷地離開，又回來，又回到同樣失敗的關係中，她這樣做了好幾年。但這是她逃避承諾的方式。
還有一個偵探，她一直在尋找一個完美的男人，最好的男人，有男子氣概的男人，華麗的男人，專業的男人，穿著得體的男人，身材魁梧的男人。如果她遇到一個有天賦，有好身材，專業，能賺大錢，而且看起來很細心，很善良的男人，但是有一隻假眼睛，她就不會想要他了。
最後是挑剔的挑選者。她找了一個合適的人，然後把他一片一片分隔出來。他開的車不對，他賺的錢不夠，他禿頂，他太矮，他肚子太大。最後，沒有人符合她的嚴格要求。
問：但是傳統的男人似乎比女人更害怕承諾，這是真的嗎？
查普曼：在今天的社會里，情況差不多。在某種程度上，人們的刻板印象是，男人把婚姻視為一切的終結，而女人則認為婚姻是一種收穫。如今，女性擁有如此豐富的職業生涯——以及事業起步需要多長時間——女性和男性一樣，都在迴避這一職業
【克服承諾恐懼症】
問：是什麼讓男人對承諾感到恐懼？
愛她就給她承諾吧~（網絡圖）
查普曼：男人逃避承諾的原因有很多。也許他從未見過一個男人在他成長的社區或家庭中與女人做出承諾。也許他被一個女人控制著，原因有很多。
問：女人能讓男人在這段情愛關係中感到較少的威脅嗎？
查普曼：我認為他必須明白對他有如此威脅的是什麼。有時這種威脅與他們所面對的女性無關。這與他們成長在一個從未見過他們的父母擁有真正、誠實、忠誠的關係的家庭有關。也許他們和一個有外遇的母親一起長大，他們看到了，知道了，或者接觸到了。或者他們的母親並不總是關注他們的基本需求——這些東西在他們的腦海中產生了對女性的不信任。
通常，當一個人30或40歲時，你得到的是我們所說的“老的、未完成的事業”的積累，但你不是罪魁禍首，也不是原因。
問：不結婚是不是意味著你害怕承諾？
查普曼：我認為有可能永遠不結婚，並對它感到滿意。通常是社會壓力讓人覺得自己在社會中很古怪。就像夫妻決定不生孩子一樣。人們會問：“你們的孩子呢？”當一對夫婦說：“我們選擇不生孩子，”他們無法釋懷。這對他們來說似乎是不對的。每個人都希望你符合他們的標準。
【要有正確的態度】
查普曼的書中有一些建議，可以幫助你擺脫恐承諾症的窠臼，並朝著更令人滿意的情愛關係前進：
培養自我意識——你必須對自己誠實，原諒自己的不完美。
對你的愛情和生活方式進行清晰的評估，這樣你就可以開始發現任何你需要改變的東西。
承擔責任——只有你自己才能控制自己的生活和愛情。如果出了問題，不要責怪別人。
直面恐懼——直面恐懼可能是你最大的挑戰之一，但它能帶來很多回報，而恐懼會讓你對一個人著迷，就像電影《致命誘惑》中的角色一樣。結束這段感情，讓自己獨處一段時間，挑戰這種恐懼，這將極大地增強你的力量。
保持信念——永遠不要對自己失去信心。生命不會因為你的白馬王子不在而結束。正如查普曼諮詢中心的一位女士所說：“男人就像公交車。如果你錯過了一輛，等一下，下一輛還會出現。”
驚~原來公交車還能用來形容男人的嗎？
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