過敏是什麼樣的感覺?
是《前任三》裡吃芒果也能吃進急診;
是吃一隻蝦嗓子就能腫起來的呼吸困難;
是去草地上滾一圈回來就全身起紅疙瘩;
是空氣幹了溼了有灰塵了都咽喉不適的無力……
過敏,就跟近視一樣,彷彿一旦沾上,這輩子都擺脫不了……
但是,生活嘛,不能這麼悲觀,雖然過敏很難纏,但是有很多預防方法可以有效減少過敏,甚至達到逐漸好轉的目的哦!
(尤其對寶寶來說,良好的護理可以大大降低孩子的過敏幾率哦!)
預防過敏小妙招
1、家裡不要太乾淨。不要誤會哦,這並不意味著家裡要“髒亂”,而是說家裡保持正常的清潔就可以。很多家庭要用消毒液洗衣服、擦玩具、擦地板等等,這其實是為孩子創造了一個“不自然”的,過於“乾淨”的環境,容易打亂孩子身體菌群的平衡,所以家裡要儘量減少消毒劑的使用。
2、儘可能做到自然分娩和純母乳餵養。因為嬰幼兒身體內的有益菌群,很重要的來源就是自然分娩和母乳,所以自然分娩和純母乳餵養的孩子,發生過敏的幾率就要低很多。
3、不要過早使用配方奶粉。母乳成分按時間順序分三種,產後1~5天為初乳,6~10天為過渡乳。15天~15個月為成熟乳。初乳中免疫球蛋白含量最高,可幫助新生兒抵抗疾病,母乳是孩子最健康和最適合的唯一來源。建議6個月以內,都只用純母乳餵養。
4、謹慎使用抗生素。過度使用抗生素,會造成身體內菌群紊亂。眼睛不舒服了滴一滴抗生素、嗓子不舒服了噴一噴抗生素、腸胃不舒服了吃一點抗生素、感冒發燒了輸一點抗生素……抗生素不僅會破壞有害病毒,也會對有益菌群造成損壞,所以一定慎用抗生素。
5、多帶孩子進行戶外運動。多接觸大自然,把孩子放進自然的成長環境中,提高身體適應能力。
6、遠離過敏原是關鍵!
預防過敏的推拿手法
預防過敏,增強體質、提升免疫力是關鍵,所以用以下幾個推拿手法,可以有效增強體質,預防過敏症狀。
一、清補脾
位置:大拇指橈側,從指根到指尖,來回推
作用:健脾助運
時間:3分鐘
二、順摩腹
位置:肚臍周圍,順時針摩擦
作用:健脾和胃,助運化
時間:3分鐘
三、工字搓背
位置:在寶寶背部,呈“工”字型,途經肺俞、脊柱、腎俞等穴位
作用:宣肺、健體
時間:搓熱即可
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