1、向身体道歉。（对不起、请原谅、谢谢你、我爱你）
2、放下主宰、掌控、操心。
3、改掉那些负面心态、思维。
4、改掉那些不良饮食习惯。
5、生活作息正常。
6、尽量吃自然、有机、无毒的天然食物，喝山泉水，吸新鲜的空气。7、多接触大自然、过顺天之道的生活。
8、种菜、种蔬果、多劳动、多接地气。
9、不要与疾病对抗，疾病是天使，在唤醒我们调整改善身心。所以不要用对抗的心态治病，尽量回归自然的生活。
10、把心量打开，多做公益，做利益众生的事。
11、心境的快乐喜悦，自身免疫系统会逐渐恢复。
12、信任大自然、大自然具有强大的修复力，会帮助我们的身心逐渐康。
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