人際關係是人生中很重要的一課，生活在一個群體當中，每個人都有自己的人際關係，而且這種關係非常複雜。這種複雜的人際關係的本質有兩種，一種是“利用與被利用”，另一種是“協作”！
1.利用與被利用，價值交換
我們跟著老師學習，是老師掌握了我們沒有的知識和技能，他身上有我們想要的知識價值；我們追星，是因為明星滿足了我們的審美價值，還能為我們帶來榜樣的價值；我們喜歡一個人，是對方身上有我們喜歡的東西，你跟對方在一起是愉悅的、或是對方能激發你的某種力量的，同樣，你身上肯定也有對方喜歡和欣賞的東西，單方面的喜歡也不符合價值互換的原則。
在任何關係中，一味的索取都是不成立的，失衡的關係遲早會枯竭，讓關係的雙方都走向死亡。比如，我們現在的空氣惡化，正是人類過度向大自然索取的結果，其結果就是我們自己反過來受害。同樣，當關系的一方只知向另一方索取時，另一方遲早也會離開這段關係。
2.協作的本質
因不健康的“利用與被利用”的關係，讓關係的雙方都走向死亡。人們會為了這種關係不被惡化，人際關係進化為“協作”關係。
基於生存的協作：對食物需求是要通過同伴合作來完成，而不是短期的利用關係；
基於安全的協作：來自各個方面的生命安全威脅是需要通過共同協作來提高安全質量的，比如共同抗擊猛獸、共同抵禦寒冷、共同防禦自然災害等，而不是利用“同伴的犧牲”來換取安全；
基於情感的協作：基於人類各種情感的因素，進而促使人類趨於群居狀態；
基於認同的協作：成長、成功、成績、成就、成果等結果，都需要他方的嘉許才會凸顯存在的價值；
因此，人際關係的本質是一個進化的過程，由初期的“價值交換”演變“協作關係”。
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