快節奏生活、高壓力工作，導致不少人作息無規律、膳食不平衡，高鹽高油高脂食物攝入過多，胃部不適症狀增加。老年人身體機能下降、器官衰老，很多人的胃經常不舒服。“養胃”理念近年來越來越火，不少養胃產品隨之熱賣，但這些真能養好我們的胃嗎？

養不養胃先看病因

胃，上接食道，下通小腸，承擔著碾碎、消化食物、為身體提供營養和能量的重任。

胃病種類多、成因複雜，有些胃病光靠養是不夠的，需要治療。如幽門螺桿菌是導致胃部疾病的常見因素，由該菌引起的胃部慢性炎症、潰瘍、甚至腫瘤，患者須根據具體情況，通過醫生臨床診斷進行規範治療。一些由於“心病”誘發的胃部不適，通過情緒疏導就能有效緩解，如功能性消化不良或功能性胃十二指腸病，劇烈的情緒波動或負面精神狀態是一大病因。情緒舒緩後，不適症狀也隨之好轉，單純養胃效果欠佳。

養胃要因人而異，才能收到效果

關於養胃，很多人存在疑惑，比如迷信或誇大某類食物的功效。唐紅衛表示，養胃要因人而異，同樣的方法或食物，不同患者需要區別使用。

白粥、米糊、麵條能護胃？正餐食用白粥、麵條等食物是功能性消化不良患者的主要治療手段。這類食物含大量澱粉，利於消化系統功能的恢復，有助保持胃腸道內菌群平衡，併為人體提供能量。但對於胃部腫瘤、炎症和潰瘍的患者，白粥和米糊只能作為輔助治療手段，配合藥物和其他醫療技術，幫助胃部正常功能的恢復。此外，由於麵條、米粥、糊類食物主要成分是碳水化合物，不推薦患有胃病或胃部不適的糖尿病患者經常食用，否則血糖容易快速升高，不利於糖友控制血糖。

牛奶、餅乾保護胃黏膜？胃病患者出現胃部酸脹症狀時，喝杯熱牛奶往往可立即緩解症狀。這是因為牛奶可稀釋胃酸，牛奶中的蛋白質能暫時在胃黏膜表面形成一層保護膜，從而使人感到舒適。但經常喝牛奶未必對胃病患者有益。尤其是胃潰瘍患者若進行抗酸治療，不宜長期喝牛奶，否則影響治療效果，甚至加重對胃黏膜的損害。

養胃實質上是養生活習慣

從4個方面養成良好生活習慣，維持胃動力，保持胃部健康

1、膳食均衡。建議每天吃1份魚、肉等，搭配3份蔬菜，每天還要攝入200~350克水果，果汁不能代替水果。推薦一種養胃食物--恰瑪古早餐粉。

恰瑪古早餐粉是以原產新疆的恰瑪古為主要配料，將其搭配黑芝麻、糙米、燕麥、苦蕎麥、小米、高粱等42種鹼性食材製作成猴菇恰瑪古粉，營養豐富均衡，沖泡簡單易吸收。恰瑪古，入胃、肝、腎三經；具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功效；對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。常食用能夠很好的溫補脾胃，可以改善胃部脆弱的狀況，達到養胃暖胃，對胃炎、胃潰瘍等胃病有一定改善，長期服用可預防胃癌。