酸奶1岁可以加，鲜奶建议2岁以上再加。
酸奶的 好处：
1、酸奶含有多种对人体有益的菌群，有效抑制有害菌的产生，改善肠道菌群环境，提高免疫力哦！
2、酸奶中有半乳糖，促进宝宝脑部发育
3、酸奶发酵后产生的乳酸，有效提高钙磷在人体中的利用率
4、有益生菌
如果宝宝不愿意吃，就看看酸奶怎么添加到别的食物中去，酸奶溶豆，蒸酸奶蛋，做蛋糕。
添加时，还是得过敏测试：
跟任何新食物一样，判断自己的宝宝是否过敏的最好方法就是在3-7天内每次只给宝宝吃一种新食物，然后观察是否有这些过敏症状：出现皮疹、腹部不适、呕吐等。
怎么选：
1、两岁以下的宝宝请选择全脂酸奶，两岁以上肥胖的宝宝方可考虑低脂酸奶。
2、无糖酸奶 PK 含糖酸奶，当然是选择无糖酸奶！
3、并且一岁以前的宝宝喝酸奶一定不能添加蜂蜜。蜂蜜可能会导致肉毒梭状杆菌中毒。
4、妈妈牌酸奶 或者也是不错的选择
挑选宝宝酸奶就是遵循这五大原则：少糖、全脂、无蜂蜜（一岁内）、少添加、高蛋白。
知识点：
常温酸奶和活菌酸奶的主要差异就是益生菌是否存活。
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