一、饮食的原因
饮食因素是肥胖的发病过程中的关键因素。肥胖的根本原因是摄入的热量超过了消耗的热量，符合“病从口入”的道理。所以不管吃什么，只要总的热量超过了身体的需要，就会发胖。但为什么有的人吃的并不多也同样发胖呢？这时需要考虑饮食中不同的品种所占的比例，食用过多的油脂成分可以促进脂肪组织的增长，特别是饱和脂肪酸。饱和脂肪酸主要来源于动物脂肪，一般的食用植物油也同样含有大量的饱和脂肪酸，烹饪过程中的“过度加热”也使本来并不多的不饱和脂肪酸氧化成为饱和脂肪酸。过多的摄入热量总是与摄入过多的脂肪相关的，因为同量的脂肪携带热量的效率要比同量的淀粉和蛋白质高很多，所以“吃的不多”并不表示“吃的热量不多”。总之，生活水平的提高，饮食的改善是肥胖的重要原因。
二、运动量太少
运动量大的人消耗的热量多，不容易发胖。但有些人间断从事大运动量的体育运动，可能一星期甚至一个月才有几个小时的运动，其结果不是控制了体重，而是增加了食欲。所以经常性的运动才会有好的效果。
三、激素药物
平常生病的时候都会使用一些药物，但是有的药物是含有激素的从而导致身体的肥胖，所以平常生病还是选择一些普通的药物尽心治疗，以免造就身体肥胖就很难瘦下来了。
四、精神因素
如果人的精神状态不是很好就非常容易导致大吃大喝，这样就可能导致人体非常容易变胖，所以为了保证身体的苗条，保持良好的心态，维持一个愉悦的精神状态非常重要。
五、内分泌失调
如果人体的内分泌出现了失调也会导致人体出现肥胖，人体内分泌失调就会使得人体的腺体分泌出现紊乱，导致消耗掉的热量出现减少，导致脂肪在人体内堆积，造成肥胖。
养乐吉拥有一套健康管理系统：通过系统的分析，从而引导：科学的运动+合理饮食+良好心态+正确作息+天然产品=健康体质，五位一体的健康指导，从而实现健康体型管理，从而达到健康完美的体质！配合养乐吉红豆薏米粉，纯天然，无添加，通过七位经典配方，里面的莲子安神、山药补气、红豆薏米利湿等，来更好的帮助去除体内的湿气。
閱讀更多 小哲看世界 的文章
