站著要比走路累
很多人都覺得，儘管站著不用動，但是感覺上要比走路還累。這是為什麼 呢？其實，原因很簡單。
當人們站著的時候，雙腿一直在承受整個身體的重量，兩隻腳都得不到 放鬆，所以時間久了就會感覺很累。而當人們走#的時候，雙腿是交替用力 的，通常是一條腿承重，另一條正在放鬆，所以走起來感覺比一直站著不動 要舒服。
此外，走路時，雙手的動作對體力的消耗也有重要的影響。研究發現，與 雙手正常晃動相比，腳動手不動會使身體多燃燒129的能量；手腳移動方向相 同，更將會多消耗26^的能量，因為肌肉力量集中於同一側。由此可見，用正 常的姿勢走路，身體要省力些。
微搜索
睡覺比看電視更“累”。通常，消耗人體能量主要是身體的運“。人們在 看電視時，往往全神貫注，很少活動；但在睡覺時，因為身體會跟隨自主神經反射移動，很多人都會不斷翻身、撓癢、打呼嚕等，因此會消耗更多的能
分享到:
閱讀更多 妧南姑娘 的文章
