如今，大多數人都經歷著失眠。失眠雖不致命，但長期的失眠給病人生理和心理上造成的危害不可小看，失眠病人的痛苦令我們常人難以想象，長期失眠使病人頭痛心頻，記憶力減退，健忘，工作能力，社交能力下降，悲觀厭世...你選擇的治失眠方法是什麼？一起來了解中醫如何治失眠？
中醫治療失眠有著獨特的優勢，它不僅可以安神以治標，更能調整臟腑的陰陽、氣血、寒熱以治本。
也就是說，中醫治療失眠不只是通過安神藥去暫時讓人鎮靜，更能讓你治癒，停藥後仍然能安然入睡。
而在中醫治失眠時有一味藥經常出現在藥方中，它就是酸棗仁。這也導致了很多人習慣地認為酸棗仁就是治失眠的，失眠了就必須用酸棗仁。
結果就是很多人在用了酸棗仁之後反而沒收到好的療效，究其原因還是用藥不對證所致。
尤其是很多人舌苔又厚又膩，這時候用酸棗仁往往都受不到好的療效，接下來就是楊三今天要與您分享的重點了——
它就是溫膽湯！
1、溫膽湯解
溫膽湯出自唐代“藥王”孫思邈所著的《備急千金要方》一書。
這個方子治“大病後虛煩不得眠”，並指出這種情況是“膽寒故也”。所以，用溫膽的方法來治。
溫膽湯的組成是：半夏、竹茹、枳實、橘皮、甘草、生薑。
從藥物的組成來看：
半夏、竹茹為化痰止嘔，清熱除煩的作用，用來治痰熱擾神所致的心煩、嘔吐、失眠；
陳皮、枳實可理氣消脹，可配合半夏、竹茹達到更好的化痰作用；
生薑在整個方子中用量最重，取其辛味以散鬱結之氣，而使膽氣溫和；
甘草則可益中氣，調和其它藥物的藥性。
所以，從這個方子藥物的具體組成來看，這裡的“膽寒”並不是我們常說的那種寒冷狀態。而是指膽氣因痰熱鬱結而氣機鬱閉導致膽腑不再溫和。
因此，它的適應症可總結為：
頭目眩暈或疼痛，失眠，心煩，噁心，嘔吐，心悸，胸脅脹滿或疼痛，膽怯易驚。舌質紅絳，舌體胖大，苔黃白而膩，脈弦滑或數。
2、通俗理解
看完以上內容你是不是還有一種看不大明白的感覺？那我們就進一步用通俗的話來解釋一下這個方子。
失眠有多種類型，也分虛實、寒熱。
虛證，常見血虛不能濡養心神，或者氣血兩虛、心脾兩虛的情況，這種可以用養心安神的酸棗仁再配合一些養血藥、補氣藥即可，著名的歸脾丸、天王補心丹、酸棗仁湯就是這種類型的。
而實證的失眠，又大致分熱擾心神、痰熱擾心、肝經鬱熱等類型，常見的方子有溫膽湯、梔子豉湯、龍膽瀉肝湯等。
而溫膽湯根據藥方的組成來看，適用於失眠同時伴有：舌苔厚膩、噁心嘔吐、痰多黏膩、心悸。
有一種失眠是剛入睡後，忽然驚醒的類型，這種驚惕型的失眠如果同時舌苔厚膩，用溫膽湯的時候就到了。
失眠雖然是小疾，長期失眠成大問題，，漫漫長夜苦難熬，頭暈頭痛身無力，治療失眠不容易，要靠中醫來調理，上述方法您可以試試！
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