常有人夸耀自己“从来没得过大病，连感冒都很少得”，但也有不少人认为“大病不生，小病不断”才是真正的健康状态，真实情况是怎么样的？
日常观念中的“生病”
什么叫“生病”呢？当然是身体某器官或系统出现异常，导致功能无法正常运转。
但对于大部分人来说，“生病”常常指的是那些由疾病带来的症状。
比如我们说“感冒”，并不是指感冒病毒对身体的入侵，而是指感冒所带来的发烧、流鼻涕、头痛、咳嗽等症状。
所以，当一个人说“我从来没生过大病”时，实际指的是从来没有出现过明显的症状。
归根到底，这与绝大多数人没有定期体检的习惯有关：有没有病，全凭感觉。
“大病不生，小病不断”有什么好处？
疾病本身没有“大小”之分，所谓“大小”只不过是我们根据其治疗的难易程度进行的粗略划分。
“小病不断”有什么好处呢？是让免疫系统经常得到锻炼吗？
并不是。
“小病不断”的好处就是让你时刻关注自己的健康。
时刻关注自己的健康本来是天经地义的事，但我们每天要关注的东西实在太多了，房子、车子、票子、孩子……自己的健康很容易被忽略。
“没时间”怎么办？少一吃顿饭就有了，要不然就晚睡一会儿……
调查证明，很多长寿的人都是“小病不断”，那些常年没有生过病的人，一旦出问题，往往是大问题。
抓住健康，才能抓住幸福
健康的重要性，只有生病时才能体会到。
恢复健康的方法非常简单，而且人人皆知，但真正做到的却是凤毛麟角。
你能坚持慢跑吗？你能坚持早睡早起吗？你能坚持一日三餐定时定量吗？
这三件事本来并没有任何难度，但却人为地增加了很多困难，导致真正能做到的人少之又少。
如果你希望以后能有一个幸福的人生，请从现在开始为你的健康投资吧，那些“没时间”、“太累”之类的接口，还是别找了吧……
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