很多時候，當一對夫婦面臨不孕症問題時，不一定總是因為女性伴侶。男性也可能導致不孕症，咖啡因攝入就是其中之一。以下是影響男性生育的幾個原因：
- 咖啡因被認為會影響身體內的胰島素水平。這種胰島素水平的升高可能會導致男性精子數量的下降。這可能會對懷孕孩子的機會產生負面影響。
- 最初咖啡因可以推動運動精子。然而，從長遠來看，咖啡因會降低精子的活力，使其難以受精。
- 某些研究聲稱，由於過量攝入咖啡因，精子遺傳損傷的風險很高。這會造成對DNA的損害，並且孩子可能成為出生缺陷的受害者。
哪些食品和飲料中含有咖啡因？
如果您認為只有茶和咖啡含有咖啡因，其實這些食物也含有：
- 巧克力棒
- 能量飲品
- 軟飲料
- 咖啡冰淇淋
有某些草藥產品和非處方藥也含有咖啡因，建議在購買前閱讀說明書。
咖啡因消費的理想量是多少？
對於女性來說，一天中咖啡因的含量不應超過150毫克，而男性則應限制在250克以下。當然，醫生可以給你最好的咖啡因攝入量建議。
因此，當你試圖懷孕時，最好放棄咖啡因。
我們希望你能找到這方面的信息，咖啡因會影響生育。如果您知道其他含有咖啡因並且有害的食品，請告訴我們。
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