洱海最南端的上關，曾經是一片開闊的草原，鮮花鋪地，奼紫嫣紅；最北端的下關是蒼洱之間主要的風源，現在是大理市中心所在地；位於洱海中部的大理古城，曾是南詔古國的都城，白族文化的發源地；泛舟洱海，你能體驗白族水鄉人的生活樂趣，感受濃郁的白族風情，不如一路向西去大理。
環洱海——許你一場風花雪月
洱海位於雲南省第二大淡水湖，呈狹長形，湖水清澈見底，透明度很高，自古以來一直被稱作“群山間的無瑕美玉”，是大理“風花雪月”四景之一“洱海月”之所在。據說因形狀像一個耳朵而取名為“洱海”，素以“高原明珠”著稱。
從空中往下看，洱海宛如一輪新月，靜靜的依臥在蒼山和大理壩子之間。泛舟洱海，給人一種“船在碧波漂，人在畫中游”的詩畫般的意境。
還可以騎行環洱海全程128公里，可根據個人的體力和時間選擇線路，其中西岸大部分路段遠離海邊，東岸路線相對更好，其全程環海公路約70公里，靠近海邊，路面平整，騎行十分舒服，而且行人車輛比較少，但要注意偶爾來往的中巴車和大貨車路面。騎行中，注意控制速度，以免衝進洱海里。
沿途中可以看到漁民在海上拉網捕魚，在岸邊修補魚網，清點魚蝦。在沿岸的村落中，還可以看到別緻的白族民居，如果有幸遇到挖色趕集（公曆逢五和十的日子是集市），還可以湊湊熱鬧，品嚐小吃，賣些便宜的瓜果回去。
遊玩指南
開放時間：全天；
門票價格：免費
遊玩時間：建議遊玩時長 3個小時
朝聖佛都洗滌心靈——崇聖寺三塔虔誠之行
崇聖寺三塔離大理古城很近，在大理古城北邊，開車十分鐘左右就到了。蒼翠如屏，白雲如帶的點蒼山腳下，宏偉的崇聖寺靜在蒼山應樂峰下，歷經千年的風吹雨淋，三座塔依舊屹立在這蒼洱之間，整個寺院大氣磅礴、金碧輝煌，重現了“靈鷲山聖地，妙香國佛都”勝境。
對於崇聖寺三塔，我覺得它不僅僅是大理的名片和象徵，更是一種信仰，是心靈的淨土。過三塔，一路上山（非常長非常長的一段上坡臺階，走不動有遊覽車代步）進入崇聖寺區域，國內寺廟前對水後靠山，崇聖寺亦如此，前有鏡面湖，後對蒼山正中的山峰。蒼山十九峰，所以崇聖寺所對山峰左數右數各有九座，正對應佛法所說九九歸一，正中峰正是金庸筆下靈鷲宮所在的靈鷲峰。
遊玩指南
開放時間：8:00-18:00
門票價格：121元/人
遊玩時間：建議遊玩時長2-3小時
漫步大理古城——觸摸最古老的南詔記憶
來大理，第一件事一定是逛一逛大理古城，觸摸最古老的南詔記憶，登上有著歲月痕跡的城牆，看陽光透過雲層，沿著洱海緩緩上升，灑向古城每一片瓦磚，每一片花瓣，爬上湛藍的天空，迎接美麗的一天。
漫步大理古城的青石板路上，邂逅一樣小東西，邂逅一道美食，邂逅一家店，邂逅一首入心的歌，皆是旅途中的一場美麗的意外。除了著名的人民路，洋人街等景點，推薦大家在北區走走，北區遊客相對較少，可以安靜地享受一下大理的愜意生活。
如果住在古城外，以空氣花園為例~步行至蒼山門只需要十多分鐘，會途徑三月街。從蒼山門穿過博愛路經過菜市場才能到北門，櫻花護道，羞澀俏皮，個性小店逛不膩，而且這裡遊客少。古城內最大的菜市場，在這裡可以購買到農民自己醃製的玫瑰糖和本地新鮮素菜，各種新鮮菌子和素菜，而且價格實惠。如果喜歡旅行的時候逛逛當地菜市場的可不要錯過。
遊玩指南
門票價格：免費
開放時間：全天開放
遊玩時間：建議遊玩時長 1-2小時
乘蒼山大索道——享騰雲駕霧之快感
遊覽蒼山，歷來最常規的路線就是坐索道直接上山，直達景點。因為蒼山十九峰十八溪，體量巨大，且攀登的路徑也比較陡峭。與其在路上耗盡體力，不如坐索道上山，可以節省體力玩得更盡興，而且還能將洱海和蒼山腳下開闊的景色一覽無餘哦，建議坐感通索道上去，不要坐小索道，坐單程上去，沿著玉帶雲遊路走到小索道處，步行下山，下山的路上還能看見天龍八部影視城，景色也很好，能遠遠的看見大理古城和洱海。
乘坐著通往蒼山深處的索道，原本還沉浸在俠夢豪情劍影江湖的夢境裡，頓時被這騰雲駕霧般的感覺所震撼。遠眺洱海，風平浪靜波光粼粼，如同一塊碧玉，靜靜的徜徉在大理壩子裡；近觀蒼山，蒼松翠柏怪石嶙峋，如同一幅水墨，留住了千年的時光。
行至蒼山半山腰，下了索道，青石臺階連接處便是七龍女池，這是一方水的世界，一簾幽夢的水晶垂簾雲霧繚繞，瀑布與潭水岩石相擊，水聲轟鳴攝人心魄。在這如同仙境般的世外桃源，放空自我，淨化靈魂，享受大自然。
遊玩指南
開放時間：09:00—17:00，下午3點以後停止售票；
門票價格：280元（大理蒼山洗馬潭大索道全程往返）
遊玩時間：建議遊玩時長 3個小時
沙溪古鎮——尋覓茶馬古道上的記憶
沙溪古鎮，茶馬古道最後惟一倖存的古集市。很多人說現在的沙溪像是多年前還未被遊人涉足的麗江古城，清靜至極，每戶人家都平靜的過著自己的日子，沒有遊客，沒有大巴，沒有黃金週。
寺登四方街是沙溪的靈魂與核心，是沙溪商貿交易的地方。四方街中間有一棵數百年的古槐樹，枝繁葉茂，慢慢看著時光雕刻著沙溪古鎮，靜靜伴著靜好的歲月。坐在旁邊的青年，用畫筆，記錄下這裡的寧靜和美麗。這個集市仍舊延續到今天，每個週五都可以見到村裡趕集的人們。隨處可見的百年老宅，保持了原有的白族特色和當地建築風貌。
你甚至可以去到歐陽大宅，聽歐陽奶奶嘮嗑歐陽家的興衰，沙溪古鎮的變遷。由於遠離城市，小鎮本身開發程度還不算高，夜晚十點小鎮就沉睡下來，少了人造燈光的影響，沙溪夜晚的星空、銀河，可是夜晚最佳的觀景點。攝影愛好者不能錯過。
遊玩指南
開放時間：全天
門票價格：免費
最佳季節：2月-5月最佳，安靜古樸天氣好。 農曆二月初八有太子會，沙溪最盛大的節日。夏季雨季，路況不好，且遊人較多。
遊玩時間：建議遊玩時長2小時
大理風光在蒼洱，蒼洱風光在雙廊
雙廊鎮位於洱海東北岸，大理市東北部，東與佛教名山雞足山相連，西臨洱海。因緊靠碧波盪漾的洱海，並可遠眺蒼山十九峰，集蒼洱風光之精華於一處，故有“大理風光在蒼洱，蒼洱風光在雙廊”的美譽。
雙廊以無敵湖景而聞名。陽光透過雲層，折射在湖水上，形成了“洱海神光”，伴以連綿的蒼山為背景，是攝友們最想捕抓的極品鏡頭。遊玩雙廊，建議在此住宿一夜。傍晚時分，泛舟湖上，看光影瀲灩，別有一番風味。在鎮上吃吃當地特色的小吃和燒烤，之後去雙廊最大的“唐朝酒吧”喝到微醺，在和緩的濤聲中進入夢鄉。
遊玩指南
開放時間：全天
門票價格：免費
遊玩時間：建議遊玩時長1小時
是不是對生活不太滿意，很久沒有笑過又不知為何，既然不快樂又不喜歡這裡，不如一路向西去大理。
小貼士：
1. 防曬：大理天晴的時候陽光灼熱，紫外線強烈，應儘量避免太陽光的直射，戶外活動時遮陽帽的準備是必需的，一幅太陽鏡會讓您在行程中視覺倍感舒適。
2. 氣溫：大理日溫差變化大，特別在雨季較多的夏秋兩季，最好夏裝、防風、防冷的服裝都帶上。
3. 乘坐高客到達大理或者雙廊的路途比較不好走，多是盤山路或者道路顛簸，必要時請準備暈車藥。
4. 風俗：當地少數民族豐富，遊覽時請尊重他們的風俗習慣。
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