炎炎夏日到了，可依旧阻挡不了我们骑行的步伐，下面我谈下个人夏季骑行攻略·，不足楼下补充。
夏季骑行主要注意防晒防暑，制定好骑行计划后，要查看天气情况，目的地尽量要选凉爽有水地方，沿途尽量有大型灌木可以乘凉。
1装备，头盔要选带防虫网的，或者戴个头巾，魔术头巾尽量带两，一个当面巾一个放手碗擦汗，骑行服要穿长袖，没有的话要买套袖腿套，充电宝，头灯必带，雨衣看天气，水杯必带。
2补给，夏天一定不能缺水，要带点补充电解质的多功能饮料，或者杯中少放点食盐，沿途瓜果，不要饱食，容易肚胀。
3骑行尽量选择早上或下午，避免在烈日下暴晒，如无法避免一定主意防晒，涂抹防嗮霜。
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