| 為什麼體脂稱是腫瘤患者的必備工具？
對於腫瘤患者來說，有一個良好的體質是至關重要的。但是醫院的營養科很難掛上號，又不能經常去體檢中心，那麼這時候就需要體脂稱來幫助我們瞭解自己的身體情況。
比如體重下降了，那麼到底需要提升體脂率還是提高肌肉水平呢？如果需要提高肌肉水平卻吃了大量油脂高的食物，就會有肥胖的可能性。有研究證據表明肥胖型的腫瘤患者如果脂肪攝入過高，會導致癌症複發率增加和預後不良。所以當你瞭解體內的各項指數後，就能更加科學的補充營養、健康管理體重。
身體得分：身體狀況綜合得分情況。
BMI：是指身體質量指數（Body Mass Index，BMI），簡稱體質指數又稱體重指數，是目前國際上常用衡量人體胖瘦程度的一個標準，用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。
體脂：體脂率是指人體內脂肪在總體重中所佔的比例，是判斷是否肥胖的重要標準。體脂率較之BMI來說能更好的說明一個人的“胖瘦”情況。體重過大不一定胖，體脂高才是真正的“胖”。亞洲女性較正常的體脂率範圍一般在13%~30%之間，男性則為7%~25%。
肌肉：指骨骼肌、平滑肌和包含身體水分的肌肉組織的量。肌肉量越大，自己基礎代謝就越高，越不容易胖。
水分：人體中水分所佔百分比、指體內含水的血液、淋巴液、細胞外液、細胞內液等。此數據和肌肉量有著極其密切的關係，因為肌肉中含大量水分(大概70%），這項指標能夠反應減重的方式是否正確，如果體水分率下降，不但有損健康，更會令體脂肪率上升。
基礎代謝：（Basal Metabolism ，BM）維持生命基本活動所必須的最低能量（不吃不喝躺床上不動彈一天所消耗的能量）。基礎代謝高的人屬於不易胖體質。
內臟脂肪：囤積於各內臟縫隙間的脂肪，內臟脂肪指數過高會增加心臟病、高血壓、高血脂等慢性病風險。
骨量：骨骼的重量、特別是由於肥胖或閉經而導致骨量減少的女性更應關注這個指標。
| 體脂稱的原理
不管是家用體脂秤，還是健身房、醫院體檢中心用的體脂秤，都是利用生物電阻抗法測體脂率，即“BIA測試法”。
▲測量身體阻抗值的過程大概是這樣
體脂秤上有4/8個電極片，利用電極片發出的微小電流測出身體阻抗值，結合測試者的身高、體重、性別、年齡，利用某種算法模型推算出該阻抗值對應的體脂率。
使用體脂秤時，要得到比較準確的測量結果，建議做到以下幾點：
1、體脂秤上的四個電極片需要保持乾淨
▲有的體脂秤表面有4個金屬質感的小圓片，這就是電極片，與皮膚接觸，用來測量身體阻抗
2、輸入正確的性別、身高、年齡信息，不然體脂秤無法根據阻抗值準確推算體脂。
3、儘量在同一時間、同一條件下測量（包括衣著等）。因為進食、喝水、沐浴、運動都會改變身體阻值，最好固定在起床後空腹狀態下測量。
4、脫掉襪子，站立在體脂秤上（兩腿不要併攏），腳面不要過於潮溼（不然會降低阻抗值）。
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