世界杯期间必备零食,简单无油烟,一上桌就光盘再也不去烧烤摊了

世界杯期间必备零食,简单无油烟,一上桌就光盘再也不去烧烤摊了

世界杯看球赛,晚上总会饿,总要有些小零食,最好能抗饿,还要健康为妙。有人特别喜欢油炸食品,它确实有它的魅力,吃起来香啊,可是油炸的不健康啊,深夜吃就更不好。我就是那么矫情,又要解馋还要健康。

土豆是大家都爱吃的,几乎无人不爱,土豆属于碱性食品,它含有丰富的膳食纤维,并含有丰富的钾,几乎是蔬菜中最高的。土豆是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,食用土豆还能帮助带走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆所含蛋白质品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他食物的蛋白质。土豆食用后有很好的饱腹感,十分耐饿。

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晚上饿了,看球赛或者追剧时,家中正好有几个土豆,洗了切了,撒上调料拌一下,烤箱里一放十几分钟,哈,一盘喷香的小零食就做好了。外表已经烤的很酥脆,再加上孜然的香味,完胜烧烤摊啊,在家里不用出去就可以吃到美味,关键还那么方便。本来我想尝几块,没想都吃了,结果一口一块停不下来,一会儿一大盘就光盘啦,家人都没轮上吃,哈哈。真是太好吃了。我只好又做了一份!

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这样做不用油炸,没有油烟,几分钟就搞定,作为追剧小零食,分分钟停不下来啊。而且做起来还那么简单,根本不用站在油锅边弄一身油烟味。方法分享给大家!

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【孜然烤薯角】

食材:土豆400克盐3克辣椒末适量孜然粉适量食用油适量

做法:

1.土豆洗净去皮、切块,沥干水份

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2.撒些食用油,拌匀

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3.撒上盐、孜然粉、辣椒粉,拌匀

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4.烤箱上下火180度,烤15分钟,搞定!

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香喷喷的表面酥脆内里软糯的孜然烤薯角做好了,简单吧,完全没有油烟,喜欢油炸食品的可以试试。

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