案例：林先生之前檢查出酒精肝，之前的病情還算穩定，並沒有什麼不適之感，可最近卻出現了噁心嘔吐、食慾差的現象，特別是見著油膩的食物，更加沒有食慾。
肝臟不好，戒酒吧
林先生去諮詢了醫生，醫生告訴他，這確實是酒精肝的症狀，而且比較嚴重，建議治療與調理，並且要嚴格戒酒。
那為什麼有酒精肝，會出現噁心嘔吐，食慾差的現象呢？其實，不僅是酒精肝，單純性脂肪肝，病毒性肝炎等肝病都有可能出現此類症狀。
肝臟人體的重要器官，是人體最大的化工廠。那麼，酒精肝或者其它肝病發展，患者肝臟中的肝細胞將可能大量受損或死亡。由於肝臟具有代謝等功能，肝臟受損後，人體正常的代謝和吸收就會受到影響。這時，身體就只能啟動“保護”措施，以免病患者再攝入過多食物而加重肝臟負擔。這個措施，就是讓人出現噁心想吐，食慾差的症狀從而讓人少進食。而油膩食物更會加重肝臟負擔，因此肝病患者對油膩食物更加排斥。
均衡營養有助肝臟修復
隨著病情的發展，症狀會越來越明顯。由於人體沒有得足夠的能量與營養支撐，頭暈、體力不支等不適症狀也會出現並加重。
酒精肝也好，其它肝病也罷，日常生活中一定要密切關注病情變化，做到早發現、早診斷、早治療。肝不好，戒酒是必須的，嚴格做到滴酒不沾，即使病情好轉甚至暫時正常。
除了治療與戒酒，日常生活中也該重視調理。正所謂肝病三分治，七分調理。具體而言，飲食調理，原則上以清淡營養為主，飽腹為目的。一般建議飯後可以用細葉龍鱗草（由於多長於廣西河池，因此常被稱為巴馬藤茶，）泡水喝。這樣有利肝臟排毒，肝細胞修復，恢復肝功能的作用。常喝，酒精肝等肝病確實能很好逆轉，而乙肝等傳染性肝病，雖然無法治癒轉陰，但也能預防其惡化發展，從而“帶病長壽”。注：所謂的清淡營養，並不是說吃素，相反，要葷素平衡，做法上則以煮、燜為主，少放鹽、醬等配料。
良好睡眠對肝臟有好處
除了飲食，適當的運動與充足又高質量的睡眠也是調理的重要又必要手段，因為運動可以促進新陳代謝，促進排毒；而睡眠時間（特別是子時即凌晨）正是肝臟修復最佳的時間！事實也證明，許多肝病復發的人，多與熬夜，休息不足有關。換句話說，肝病（包括乙肝）惡化發展，和自己“作”是有關的。
閱讀更多 貓貓貓貓貓 的文章
