足壇之中，C羅無人不知無人不曉，他們都是世界上最出色的射手。對大部分運動員來說，30歲可能是一個分水嶺，但是33歲的C羅不僅狀態沒有下滑，反而越老越妖，
昨晚，在葡萄牙結束的第二場小組賽上，開場僅2分鐘，博蘇法左路傳中，布塔伊布前點12碼處頭球攻門稍稍偏出左上角。葡萄牙第4分鐘取得領先，穆蒂尼奧開出角球，無人貼防的C羅小禁區邊緣衝頂入網。他以85粒國家隊進球成為歐洲全時期國家隊最佳射手，C羅再次向世界亮出了他的實力與肌肉。
運動員的體脂率通常在10%左右，他的體脂率僅有7%；運動員肌肉含量通常很難超過46%，而C羅肌肉含量為50%。這讓他擁有常人無法匹敵的速度、力量和爆發力。
C羅今天的成就離不開日復一日的苦練，據說C羅在每天的訓練中都會做300個仰臥起坐和100個俯臥撐，正是這份努力才鑄就了他鋼筋鐵骨般的身軀。
歡迎關注日落健身：一個讓你愛上健身的資訊平臺！
分享到:
閱讀更多 日落健身 的文章
