你就像一個戰痘士一樣，為何百戰不勝呢？滿臉的痘痘把愛美的你折騰得不輕，只能眼睜睜地看著別人刷臉。真正的戰痘勝利，只有等到臉上痘印色素淡化消失，才算得上真正的勝利了。
我們先看一下痘痘的發展史，然後瞭解一下痘痘，痘印形成原因，最後我們說說如何祛痘痘印。
痘痘發展史：
白頭粉刺：角質層厚重+皮脂腺分泌過多油脂+清潔不徹底
黑頭粉刺：白頭粉刺+進一步酸化氧化
結節型痘痘：粉刺+細胞纖維變大變粗
發炎紅腫痘痘：結節痘痘+痤瘡柄酸桿菌入侵
群聚性痘痘：紅腫痘痘+細菌滋生，交叉感染
痘痘如何形成的呢？
外界影響 導致肌膚受體內荷爾蒙影響皮脂腺過多分泌多餘油脂，造成毛孔堵塞。肌膚角質層因為內分泌原因不正常代謝變得厚重，油脂無法正常排出。撐大毛孔，毛囊發炎。這個時候痤瘡柄酸桿菌，葡萄球菌等微生物滋生，開始形成痘痘了。痘痘受到微生物刺激，引起炎症，肌膚出現紅腫現象。
痘印又是如何形成的呢？
在痘痘生長過程中，細菌，炎症等對肌膚組織造成損害，形成纖維疤痕，有的還伴有後期炎症，由於色素沉著或者血細胞死亡，造成局部顏色加深，形成痘印紅色或褐色。
哪類人群容易長痘痘呢？
一 30歲以下年輕人偏多，性激素增多，刺激皮脂腺分泌油脂
二 油性肌膚，混合型肌膚面部T字部位
三 喜歡吃甜食油膩，便秘的人（容易產生遊離脂肪酸，使得肌膚角質層變厚）
四 便秘人群（皮膚排洩負擔加重）
五 喜歡熬夜人群（新陳代謝遲緩，細胞再生能力減弱）
六 容易緊張，情緒波動大，容易失眠（引起自主神經緊張，新陳代謝不順暢，使得人體激素分泌不正常，皮膚變得粗糙）
如何才能徹底祛痘不留痘印，很多美女困惑在這個問題上：
一 內分泌失調：
精神過度緊張，睡眠不足等都會導致內分泌失調，黃酮體分泌減少，雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌更多油脂，角質層增厚引起炎症反應，形成痘痘。
對策：飲食上禁食或者少食辛辣，油膩刺激食物，多食用蔬菜水果，多飲水保持大便通暢。另外愛美的女士一定要記得好好休息哈！
二 皮脂因素，油脂堵塞毛孔
皮脂腺分泌多餘油脂釋放遊離脂肪酸，刺激毛囊上皮，引起毛囊上皮角化炎症反應誘發痤瘡。
對策：要及時徹底清理臉部油脂，用吸油紙吸去臉上油脂，避免油脂堵塞毛孔。
三 細菌因素：
皮脂毛囊中存在各種細菌，使其壁損傷破裂魚剝脫角化細胞柄酸桿菌等進入真皮引起毛囊周圍炎症。油性肌膚出現的黑頭，毛孔粗大問題應該及時應對，平時需要做好基礎護理。
對策：一天潔面兩次，一週可以清理一次角質
四 消化功能紊亂：
比如高脂肪和高碳水化合物，牛羊肉，辣椒，巧克力，飲酒，抽菸等。
對策：健胃健脾，喝一些營養粥。
五 微量元素不足：
維生素a,維生素e等人體攝入不足
對策：多食用一些含有維生素蔬菜水果，也可以口服維生素等。
大閆朵嘉濃聯合創始人，專業養生護膚老師。研究互聯網多年，堅持跑步5年，堅持寫作1088天。
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