暑熱難消，城裡人都跑到游泳池裡去消暑，男女老少一起遊。而在廣東連山壯族瑤族自治縣，美麗的壯家姑娘也會跑到金子山的瀑布水潭裡沐浴洗髮消暑。據說這個傳統已經延續了幾百年，至今仍然有壯家姑娘上山去“野泳”。
按照連山壯家的習俗，每逢農曆七月、八月，天上的“七仙女”都會在銀河裡沐浴嬉戲，午時前後，銀河水與人間溪河水匯流，於是這天壯鄉河裡的水會變得特別清冽甘甜、乾淨，飲用對人體健康十分有益。人們沐浴後，有消災、除毒、驅邪、潤膚、少生疾病、延年益壽等好處。
因此，每到這個時候，壯家姑娘就會約上閏蜜來到金子山的溪流瀑布下沐浴、洗長髮、耍水、嬉戲，祈求洗去邪氣疾病，換來健康美麗，早日遇到如意郎君，收穫幸福美滿婚姻。
此時，壯家年輕男子也會趁此機會結伴，選擇有利地形，蹲守在金子山的溪流瀑布下，看到來沖涼的姑娘當中有自己心儀的，便會趁姑娘沖涼的時候，悄悄地“偷”姑娘放在岸邊的衣服。如果這名小夥子也是姑娘的意中人，那麼姑娘會假裝沒有看見。如果不是，姑娘就會召集間同伴與閏蜜，一起潑水趕走這名男子。
這個季節來到金子山，不時可以看到，壯家姑娘穿傳統民族服飾，結伴來到金子山的瀑布下、溪流下沐浴、洗頭髮。她們站在清澈透底、清涼宜人的山澗水裡沐浴、洗頭、洗長髮、梳長髮、扎辮子。
此時，壯家漢子也按照傳統習俗，圍上來觀看，坐在水潭邊邊看心儀的姑娘洗頭。按照壯家傳統習俗，未婚男子在觀賞未婚女子洗頭的時候，如果看到有自己心儀的女子，就可以去“偷”女子的衣服。幾名壯家男子出動了，潛水去“偷”女子的衣服。
壯家姑娘小娟說，壯家姑娘到瀑布溪流下沐浴有著悠久的歷史。多年來，連山壯家女子均延續這個傳統習俗，到瀑布下溪流中沐浴、洗頭，一方面是延續好壯寨傳統習俗；另一方面是呼籲大家保護水環境。
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