暑热难消，城里人都跑到游泳池里去消暑，男女老少一起游。而在广东连山壮族瑶族自治县，美丽的壮家姑娘也会跑到金子山的瀑布水潭里沐浴洗发消暑。据说这个传统已经延续了几百年，至今仍然有壮家姑娘上山去“野泳”。
按照连山壮家的习俗，每逢农历七月、八月，天上的“七仙女”都会在银河里沐浴嬉戏，午时前后，银河水与人间溪河水汇流，于是这天壮乡河里的水会变得特别清冽甘甜、干净，饮用对人体健康十分有益。人们沐浴后，有消灾、除毒、驱邪、润肤、少生疾病、延年益寿等好处。
因此，每到这个时候，壮家姑娘就会约上闰蜜来到金子山的溪流瀑布下沐浴、洗长发、耍水、嬉戏，祈求洗去邪气疾病，换来健康美丽，早日遇到如意郎君，收获幸福美满婚姻。
此时，壮家年轻男子也会趁此机会结伴，选择有利地形，蹲守在金子山的溪流瀑布下，看到来冲凉的姑娘当中有自己心仪的，便会趁姑娘冲凉的时候，悄悄地“偷”姑娘放在岸边的衣服。如果这名小伙子也是姑娘的意中人，那么姑娘会假装没有看见。如果不是，姑娘就会召集间同伴与闰蜜，一起泼水赶走这名男子。
这个季节来到金子山，不时可以看到，壮家姑娘穿传统民族服饰，结伴来到金子山的瀑布下、溪流下沐浴、洗头发。她们站在清澈透底、清凉宜人的山涧水里沐浴、洗头、洗长发、梳长发、扎辫子。
此时，壮家汉子也按照传统习俗，围上来观看，坐在水潭边边看心仪的姑娘洗头。按照壮家传统习俗，未婚男子在观赏未婚女子洗头的时候，如果看到有自己心仪的女子，就可以去“偷”女子的衣服。几名壮家男子出动了，潜水去“偷”女子的衣服。
壮家姑娘小娟说，壮家姑娘到瀑布溪流下沐浴有着悠久的历史。多年来，连山壮家女子均延续这个传统习俗，到瀑布下溪流中沐浴、洗头，一方面是延续好壮寨传统习俗；另一方面是呼吁大家保护水环境。
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