小A告訴我，從她懷寶寶的開始，腦海裡至少已經演練了不少百次老公的死法。
因為到了懷孕的時候，她才意識到，自己怎麼找了一個這麼二愣子的老公。
好像從得知懷孕那個消息開始，自己那一米八大個的老公，就退化成了一個剛入學的小學生的感覺，完全不知道應該怎麼去幫她，只是睜著一雙求知的眼睛看著你，期望你告訴他下一步應該怎麼做。
小A跟我抱怨道，你要知道，孕期是很容易情緒波動的，每次看到他的反應，我都覺得自己已經開始提前體驗當媽媽的感覺了。
我笑著安慰她，任何事情都不要急，慢慢來就好了。
她吐槽到，你是不知道，前幾天他買了個西瓜回來，我吃了一口，就覺得不舒服，說西瓜壞了，他非跟我說沒事兒，是我的心理作用，說西瓜好，要我吃點兒，結果我吃完就去吐了。到今天還覺得難受，你說氣不氣。
我在一旁聽的忍俊不禁，夫妻間這些事兒，作為旁人，語言上的勸解其實作用不大，畢竟相處在一起的人不是你，你無法知道事情的前因後果，胡亂給意見很有可能起到反作用，我還是想想怎麼從根本上解決這個問題吧。
你這懷孕頭幾個月，是不是孕吐特別難受啊。
對呀，你不知道，真的是特別難受，每次自己吐得那麼難受，回頭看看自己的老公，除了幹瞪著你和告訴你“多喝熱水”，啥也做不了就來氣。
我這兒有一個自制果茶的方子你要不要?不僅減少孕吐，還不會擔心長胖和血糖高喲。
果然此話一出，小A就眼睛發亮的看著我。
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孕期食譜推薦
【 孕期營養果茶】
材料：蘋果，檸檬，香蕉，楊梅
檸檬:富含維生素C，有健脾的功效。既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。早晨起床後聞一聞檸檬，還能有助於緩解晨吐。
蘋果:可補充水分、維生素和必需的礦物質，可以調節水及電解質平衡，緩解孕吐不適。
楊梅：含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，適當食用改善胃口、補充營養。
香蕉：含有的鉀極豐富，含有的葉酸、亞葉酸、維生素B6，保證了胎寶寶神經管正常發育，避免出現無腦、脊柱裂等嚴重的先天發育不良。香蕉中還含有豐富的膳食纖維，能促進孕媽咪胃腸蠕動，防止孕期便秘。
營養果茶的做法
1. 水果清洗乾淨，切成薄片，注意厚薄均勻，儘量切到2MM左右。
（水果並沒有侷限性，但是因為孕媽媽容易血糖過高的關係，所以要避免果糖高的水果。）
2. 水果晾乾之後擺入烤盤，同種水果擺在一個烤盤之內，因為不同水果需要烤好的時間不一致。
3. 烤箱溫度40°左右，小火慢烤10h左右，這樣能鎖住水果的滋味，不至於營養流失。（也可以選擇陽光充足，通風乾燥的陽臺，夏天一到兩天，冬天3到5天。太陽落山後記得收回室內喲。）
4. 水分烘乾後，放進玻璃罐密封保存就好啦，可以存放好幾個月呢。
5. 根據喜好，每次可適量放入3到5片，每日早起泡水或者綠茶喝150ML，可以有效緩解孕吐反應。（如果覺得甜度不夠可以適當加入蜂蜜）
TIPS：雖然前期等待的時間比較久，但是存放時間長，做一次可以喝很久，在你喝到口的那一刻你就會覺得划算了。
孕期水果推薦：
櫻桃、檸檬、柚子、聖女果以及蔬菜裡的黃瓜、番茄等含糖量少，可以多吃；
草莓、桃、橙子、蘋果、梨、橘子、獼猴桃、李子、香蕉、紅棗等含糖量中等，可適量吃；
葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、哈密瓜、楊梅等因含糖量高，不宜多吃。
夫妻間很容易因為一些瑣碎的小事產生矛盾，但是事後回想起來其實都沒有什麼大不了的。但重要的是怎麼樣讓同樣的事情下次不再發生，解決問題才是關鍵，不是麼。
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