“梦游症”，即睡行症。这是一种睡眠障碍，要确诊需到医院做一些必要的检查，以便与另一种相似的疾病，如分离障碍相鉴别。 睡行症是指一个突然从深睡中睁开眼睛表情茫然，起身离床，行动迟缓而单调，缺乏目的性。 如在房中来回走动、颠三倒四地乱穿衣裤鞋袜，或拿床单被子揉搓。也有一些人会做一些比较复杂的事，如开门、打水、做饭等。每次出现的时间在4－6分钟左右，行为方式基本相同，次晨醒来，否认夜里的发生的一切。
叫醒一个正在梦游的人并不是很明智的做法。不是因为叫醒梦游的人会对他造成伤害。以前有传言说，梦游的人被叫醒会有心脏病，会昏迷，这些都不是真的。但梦游的人被叫醒会不舒服倒是真的。因为梦游一般发生在深度睡眠时期，这个时候的呼吸、心跳、血压都是一天里最低，脑部的血流量及耗能量都剧降，几乎可以说脑部完全断绝于外界刺激，好像失去知觉。所以当我们一旦进入深度睡眠，就很难被唤醒，而一旦被唤醒，就会感觉昏昏沉沉，一时不知道自己在哪。相信每个人都有过这种感受。梦游的人被叫醒就是这种感受。很痛苦，但没有健康威胁。 相信很多人都听过这样一个传言：千万不要尝试叫醒一个正常梦游的人，一旦叫醒此人非死即疯！但这句话是完完全全的都市传说，完全不足以相信。而且实际上，为了治疗和保护梦游者，美国国家睡眠委员会的建议都是——毫不犹豫地叫醒他们。要想知道为什么要叫醒他们，我们首先要知道梦游究竟是什么？在许多普通人的理解中，梦游就像字面上的意思，在梦境中游走。然而事实上，人在梦游的时候，是根本不会做梦的。现代医学已经证明，人的睡眠遵循着某种周期固定的规律，从入睡到清醒分为两个阶段：快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期。这两者交替一次被称为一个睡眠周期，约90-100分钟时长，人类一次正常的睡眠有4到4个睡眠周期组成。
相信很多人都遇见过梦游的人，以前的农村没有发达的网络，消息十分闭塞。总会听见大人讲，某某村儿有个人半夜被小鬼儿架走了，第二天在地里面醒过来了，本人还一点印象都没有。村民对梦游不了解才赋予了神秘的色彩。其实梦游并不可怕，很多梦游的人并不会做出特别危险的动作，只会像日常一样活动。我见过一个七岁的梦游患者，每天晚上都会在客厅来回走路，嘴里还嘟囔着，我要去上学，快点，快点要迟到了。孩子的父母看着他在屋里转了两圈，就自己回去睡觉了，第二天问起这件事情，孩子一点儿印象都没有。类似这种情况，家人把孩子引导到床上睡觉就可以了，很多小孩都会梦游，长大了自然而然就会好了。但是研究发现大约有百分之三的成人也有梦游，部分人还会做出特别危险的动作。
梦游者经常会做出一些非常奇怪的举动。 根据许多人的亲眼所见， 有些人在梦游时会穿着内衣裤出门， 有些人则会一个人起身去厨房做饭， 做好饭后一口也不吃又回房间继续睡觉。由于梦游者的这些奇怪举动， 一些地方流传着这样的传说：把正在梦游的人叫醒， 会让他们因惊吓过度而死掉。 对此， 健康专家表示， 一个人因为梦游时被叫醒而吓死的概率， 其实就像一个人因为梦见自己死掉而真的死 掉 一 样 ， 可 以 说 是 微 乎 其 微 的。半 梦 半 醒 的 状 态梦游症只是各种睡眠紊乱症状中的一种。对于大部分人来说， 在梦游过程中所做的都是些平常的举动， 比如起身坐在床上、 在房间里走动， 或是自己穿衣服、 脱衣服等等。 然而， 有少数梦游者在梦游时却会进行更为复杂的活动， 包括做饭、和人发生性关系、 爬窗户、 开车等等。 有时候整个过程只会持续几秒钟， 有时候则长达30分钟甚 至 更 长 。
梦游是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，在眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就命令双脚拼命地快跑。但人还有一种阴断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统而使人能安稳地睡在床上。但若这种机制失调，人就会有行动，出现梦游现象。我们所见的梦游大多发生在非眼球快速运动睡眠阶段，在脑电图上属无梦睡眠。梦游者的躯体方面是睡着的，而感官方面却是部分睡着；大脑皮层广泛处于抑制状态，但还有孤立的兴奋灶。 当然，也有少数儿童由于脑部感染、外伤或罹患癫痫、癔症时，也可能发生梦游现象，这要请医生加以鉴别。
我有个叔叔会梦游，有年夏天他睡午觉，突然起来在村里走了一圈，当时只穿个裤衩，别人喊他他也不理，第二天问他他说啥都不知道。搞笑的是多年以后的一天晚上，我和他跑货车，当夜拉货进城为了躲超限罚款就把车停在半路睡觉（等下半夜马路土匪睡觉后再过点），当我们都睡得正沉时 同村的两辆车停在我们边上叫我们，说“老张现在可以走了”，我叔说“车坏了走不了”，那人说“哪坏”？我叔说“转动轴打了”，老李说“那咋办”？叔说“今晚联系配件明天再修”，老李说“那也帮不上忙我们先走了”，我一下就懵了，车子明明是好好的停着我咋不知道坏的，后来我把叔正式叫醒一问，切！原来他做梦。服他做起梦还可以和别人对话。分享到:
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