最近，很多朋友向嘉嘉老師吐槽，臉上漲了很多小顆粒，而且痘痘也莫名的出現了！而出現這種情況該怎麼護膚呢？
若是臉上出現痘痘和小顆粒，千萬不要用手去擠或抓，因為指甲容易殘留細菌，與肌膚接觸進而造成傷口，不僅容易感染疾病，也會留下疤痕，因此建議最好先就醫瞭解肌膚狀況，遵從醫囑使用藥物。
而日常的保養工作也要注意，除了用清水洗臉外，減少使用皂類潔面品，改用溫和的洗面奶及使用像含有洋甘菊成份可舒緩肌膚的保養品，出門時還是要塗上清爽、防曬係數較低的防曬隔離霜，避免陽光過度照射。
臉上長痘期間如果不注意保溼，只是一味地使用潔面“去油”，會使痘痘長得更多、更嚴重。這是因為皮膚局部環境也存在反饋調節，皮脂膜能抑制皮脂腺分泌。
過度清潔使皮脂喪失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力減輕，反而使皮脂腺分泌速度增快，會分泌更多的油脂，加快痘痘的發展。所以臉上長痘必須需要以輕度保溼作為恢復的手段，切不可過度使用“去油”產品。
此外要暫時減少使用化妝品，並避免吃刺激性的食物或飲料，作息正常，有充足的睡眠不僅可以平衡身心狀態，也可以調整身體機能，讓體內機制回覆原有狀態。
而對於青春期長痘，有些人置之不理，有些人濫用護膚品或藥膏，這些做法都是不對的。一般來說，青春痘在25歲左右會逐漸減輕或痊癒，個別膚質會延長到30歲。
但有些比較嚴重的痘痘，你不去理它任其發展，有可能越來越嚴重，以致留下痘印痘坑痘疤，而痘坑和痘疤都是不可逆的。
在不瞭解某種護膚品的情況下就去使用它，也是非常冒險的行為。很多護膚品都自稱能祛痘，可真正有效果的卻為數不多。
畢竟護膚品不是神藥，它更多的是用於皮膚的日常保養，可當皮膚“生病”了，就需要對症下藥，積極治療，以免“病情惡化”。
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