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可能人到了一定年齡退休了，就想安享晚年。這個安享就可能真的只是很安靜地過：帶帶孫子，做做飯，泡泡茶，嘮嘮嗑，散散步，最多時不時來個跟團遊。
人在退休之前的貢獻大多給了單位和家庭，那退休之後呢？人老了就不能有夢想嗎，那這個夢想誰來買單？
△梁櫻老師
01）
梁櫻老師是會為老年夢買單的人。起初她也只是自己跟外籍老師學學瑜伽，沒想到自己平常練習的時候就吸引了很多人加入了。後來有人提議她可以組建個班，把學到的東西讓大家都受益。
於是在2005年，梁櫻老師的瑜伽隊誕生了。
今天上午有幸參觀了梁櫻老師的瑜伽隊彩排，還沒到學校門口就感受到了濃濃的活力氣息，步伐輕盈不說，還特有力量!
早上九點開始上課彩排，不到八點半已經有將近一半的同學來了。雖然3月5號才開學，今天也就第三次課，但是跟上進度是一點問題都沒有。換好鞋，熱完身，領舞的同學就上陣了，一個口號一個動作，一點不含糊。現場直播的感受真的太震撼，上一組圖片大家感受一下。
△彩排現場，同學們擺造型各個很拿手
02）
今年即將迎來瑜伽隊成立的第13週年，這13個年頭的背後藏著梁櫻老師為數不清的退休老人的夢想去默默奉獻的點點滴滴。但其實付出最多的人，也是收穫最多的人。梁櫻老師將所學的印度瑜伽，結合中醫經絡自創了既可以達到康復效果，又適合中國人國情的保健瑜伽，不僅治好了自己身上的病，還讓別人獲得了健康。
確實也沒有什麼能比健康更重要了，有了健康，自然什麼都好了。瑜伽隊也成了同學們的第二個家，所以不管多遠都要回家。今年67歲的莫阿姨，在自家二姐的推薦下參加了一節梁櫻老師的課，就一發不可收拾地愛上了。莫阿姨原先住在深圳，為了跟上樑櫻老師的課就住在廣州家姐家裡。如今，莫家三姐妹都是梁櫻老師瑜伽大家庭的一員。
△莫阿姨和梁櫻老師
03）
其實每個人都是從小白做起的，啥都不懂沒什麼好怕的，就怕你不知道有保健瑜伽這種好東西。江阿姨在2012年就幸運地結識了保健瑜伽，就算之前對瑜伽一無所知，憑著一股衝勁，不拒絕新事物，回報自然就來了。一字馬、朝天蹬這些在年輕人看起來都是高難度的動作，江阿姨說來就來。活到老，學到老，健康到老，開心到老。
△江阿姨做高難度瑜伽體式可輕鬆了
04）
一個班30多人，只有一位是男學員。萬花叢中一點綠，綠得臉紅撲撲的徐大叔，煞是可愛，一點都看不出都已經是71歲的人了。他說，練了瑜伽胸肌大了，肚子小了，腰間盤不突出了，高血脂沒了，關節炎好了。但一般我們看到這樣的大爺，不是在練武術就是在下棋啊，為什麼會選擇練瑜伽呢？
其實人生哪有什麼限制，只看你敢不敢去實現而已。可能一般人不知道，瑜伽之所以能達到康復效果，是因為這必須要付出數不清的汗水，只不過在醫院是挨完了刀子再復健，在梁櫻老師的手裡，瑜伽就代替了手術刀和復健。
太疼了，太難堅持了？估計堅持不下去的人是因為沒有嚐到甜頭。徐大叔就說了，之前他也有邀請男同伴來練習，但他們都吃不了這“苦頭”，所以就他一個人堅持下來了。一開始的艱難過了，之後就全是享受了。不知不覺就堅持了5年，
相信徐大叔比起因為疼就放棄的同伴更加神采奕奕，對生活更有熱情和信心。
△徐大爺經過5年的堅持，功夫了得
05）
隊裡還有其他好多大叔阿姨的故事，在等著我們去發現，而且一個比一個還激動人心。我們也很期待大家打開心門去分享，吸引更多的人來參與保健瑜伽，充實自己，重拾健康！
△彩排現場，梁櫻老師總是親力親為，耐心十足
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