《科學美國人》雜誌
最近，曾擔任哈佛大學精神病學教授的馬修•沃克在科普雜誌《科學美國人》發表了一篇文章，表示自己通過對大量老年痴呆的醫學與生物學研究分析發現，睡眠缺乏會導致認知功能下降，患上老年痴呆的概率也會上升。
老年痴呆的學名是“阿爾茲海默症”，它的產生與澱粉樣這種毒蛋白有關。澱粉樣會在大腦裡形成斑塊堆積，並且只會攻擊與睡眠、認知相關的前額葉區域。
根據馬修·沃克的一項生物學實驗研究發現，人類在深度睡眠的時候，淋巴細胞會清潔大腦中包括澱粉樣在內的各種廢物。 所以，如果缺少睡眠，澱粉樣無法被及時清理，就會不斷攻擊負責記憶的前額葉區域，導致記憶功能受到損傷，從而增加患上老年痴呆的風險。
不過，馬修·沃克也表示，睡眠不足只是導致老年痴呆的原因之一，而睡眠本身不能完全避免病症的發生。但是，不論年齡多大，保證良好的睡眠都十分重要。
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