大家都知道貧血，但是各位寶爸寶媽們聽說過“小兒貧血”麼？小兒貧血的病因主要有營養性缺鐵性貧血、營養性巨幼細胞性貧血、溶血性貧血。
其中“營養性缺鐵性貧血”是小兒貧血中最常見的一種類型，也就是缺鐵；“營養性巨幼細胞性貧血”則是缺乏維生素B12和葉酸。也就是說，家長們為了預防寶寶貧血，要多給寶寶補充鐵和維生素B12、葉酸了，在排除寶寶身體的原因後，多給寶寶吃這些輔食來預防。
1、加鐵米粉。6個月大，剛剛接觸輔食的寶寶，吃不了蛋類肉類，可以選擇各種配方米粉來補充鐵元素，以及加入鐵元素的奶粉等。
2、蛋黃。蛋黃中不僅含有豐富的蛋白質，更有大量的鐵和維生素B族，可以給寶寶補充鐵元素，預防貧血。而且還有葉黃素和玉米黃素這種人體所需的強抗氧化劑，起到保護眼睛的作用。但是要注意，煮雞蛋時不要煮太長時間。煮得時間過長，蛋黃表面會有一層灰綠色物質，就是硫化亞鐵層，它很難被人體吸收，並且蛋黃中的蛋白質也會老化變硬，影響寶寶食慾，也不易寶寶身體吸收。
3、黑木耳。每100克幹黑木耳中鐵的含量高達185毫克！能夠有效的預防寶寶缺鐵性貧血。此外還含有豐富的維生素B，其他諸如蛋白質、鈣、磷等營養物質的含量也不低，還能夠提高寶寶的免疫力。但是要注意，黑木耳有潤滑腸道的功能，有腹瀉的寶寶要謹慎使用。黑木耳中的膳食纖維對寶寶來說有些難以消化，最好等寶寶一歲了再吃木耳。
4、動物肝臟。各種動物的肝臟含鐵量也很高，尤其是豬肝，不僅容易買到，價格也相對便宜。豬肝是理想的補血佳品，中醫認為其具有“補肝明目、養血”等作用，富含維生素A和素鐵、鋅、銅等元素。但是在給寶寶食用之前一定要“去毒”沖洗、浸泡、煮透，並且豬肝膽固醇含量也很高，要給寶寶控制好量，寶寶愛吃也不能多吃。
還有一點要對孕期的媽媽說：為了預防寶寶貧血，在懷孕期間就要多吃含鐵、葉酸等物質豐富的食物，加強營養。
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