王珣說 · 美人的底氣
我一直無法理解那些打著真愛的幌子，讓別人忍受自己缺點的人。又胖又難看則是一種最難改的缺點，歷史幾番掙扎，都逃不出這還是一個看臉的世界。
要愛上洗臉護膚這件事。
去買一個潔面儀，這是能夠幫助我們好好洗臉的神器，再選購一款適合自己皮膚的洗面奶，每天早晚兩次認真洗臉。還要盤起頭髮連脖子一起輕柔洗護，那種能兼具卸妝和潔面的洗面奶更好。
總之，你要先了解自己的膚質，再去選購適合膚質的護膚品，這中間或許會有很多錢被浪費，但你終究會因為擁有了乾淨白皙的皮膚，而愛上洗臉護膚這件事。
面膜是一定要用的，最起碼可以起到保溼的效果，每天一張，隔天一張都可以，長距離的飛行和火車上也應該使用，用了總比不用強。多喝白水和多睡覺是保持肌膚潤澤的根本，且記且執行。
我每天洗頭、洗澡、換內衣，全身塗護膚品，包括手和腳。頭髮吹乾後給髮梢打精油，洗髮水品牌很多都不錯，要選擇兩三款在一年的時間裡輪流使用。
長此堅持下去，你的身體、長髮，睡過的枕頭，蓋過的被子，甚至是換下的內衣也全無異味，而是會散發出自然清香，獨一無二並且無可替代。
這一生都與運動相伴前行。
運動的形式不限，堅持每小時時速7公里快走，每次五公里以上長跑，或是八百米以上游泳等有氧運動最好。每週三次以上，每次兩小時以上打羽毛球和網球，也可以讓我們保持緊實的肌膚和好看的線條。
在專業健身教練指導下的各種無氧運動、瑜伽、舞蹈等等，也能達到同樣效果。但如果要降脂減體重數，有氧運動+節制飲食是前提條件，並且一起進行。
如果場地有限，或是工作間隙，我們還可以做平板支撐、爬牆、貼牆站立，這些看似靜態卻有助於緩解頸和椎腰椎壓力，同樣可以保持身材長年不變。動作怎麼做正確自己網上查，關於一天做幾次？每次保持多長時間？我身邊的健身教練回答：“越多越好。”
我記得華裔女作家嚴歌苓說過：“我去咖啡館約會，等朋友來之前還會在地板做平板支撐。”而如今已經60歲的她擁有的身材、顏值和才華，一樣光彩奪目。
運動除了能獲得健康和保持少女身材，也能讓我們的整體顏值加分很多，甚至五官和皮膚也因為因為運動帶來的快樂荷爾蒙，變得越來越白皙清透起來。
有品味的穿著可以擺脫年齡束縛。
衣服、包包和鞋子，永遠買比實際年齡小五歲以上的款式和顏色，如果你還保持著少女的姿態，那麼二十多歲的著裝風格也會很適合你。你要活的和白T恤搭牛仔褲一樣，永不過時和衰老。
大牌款你要辨識是否適合自己，別人穿得好看未必適合你，價格貴有貴的道理，但多數大牌款都偏成熟，五十歲以後再穿再用都來得及。不如在潮牌、設計師品牌和偏時尚的二線品牌裡挑選喜歡的，某些高街品牌也可以淘一淘，偶爾也可以尋到面料和款式都OK的。
我個人喜歡去購物中心專櫃試穿、試用和購買，一是因為面料對我來說很重要，衣服買了總要洗，洗了還能穿幾次就在於質地過不過關了。二是我很享受購物的樂趣和滿足感，這有利於我釋放工作和賺錢的壓力，會讓我又變得快樂和有信心。
網購和代購也可以滿足我們的穿著需要，但網購最好不要選擇太過便宜的服飾，用料和設計都談不上的時候，是不可能穿出品味和時尚感的。代購則要練就自己的火眼金睛，價格固然比國內專櫃便宜一點，但花高價買假貨當真品穿的事情也經常發生。
去專櫃試用化妝品和香水也是一件很快樂的事情，上週末我在某品牌專櫃尋覓到一種新香型，國內只有幾家門店有售，花香為基調很適合成熟女性。這瓶香水讓我高興了整個週末，以後用了就會每天都高興。
保持一塵不染的家居和朋友圈。
收拾自己的居住環境，不論買來的還是租來的房子，都是我們的家。每個角落都不要沾染灰塵，並且要安放綠植、檯燈等物品，讓家裡沒有亂糟糟的死角，是能夠帶來好心情和好風水的。
我喜歡買種植花草，這是有生命的，很少買鮮花插瓶，這是沒有生命的。養花種草，有庭院的還可以種樹種菜，除了能夠培養興趣和安撫情趣，居室內外蓬勃生長的生命，也會為我們帶來好運氣。
我只和三觀一致的人交往，如果之前的朋友因為結婚生子話題不同，或是搬遷工作路不同，我也會毫不猶豫捨棄交往。這一生我們都會有不同的選擇和追求，每一段旅程即便孤單，也不需要潑冷水和拖後腿的人羈絆。
我不喜歡麻煩別人，也不喜歡別人麻煩我，答應了事情一定會做，但很少會這樣去答應。我甚至不喜歡在檔次不同的人面前分享生活和美物，沒有共鳴就是多事，引來嫉妒惡意大家都不爽。
即便如我這般還算強大的人，也需要哪些有愛的家人和有正能量的朋友辟邪，你看看自己的朋友圈，是不是更該刪掉一些怨婦、渣男、倒黴蛋和嘴賤心更壞的人？不要忽略身邊人的影響，從來都是近朱者赤近墨者黑。
永遠不要在垃圾箱裡找男人和朋友，遭遇了也是扔掉得越早越好。
你一定要活得貴重一點。
我們都有自己想過的生活，其中最基本的內容無非是：有支撐基礎生活的金錢，有自由支配的時間，再有一個彼此喜歡的人相伴。在這些條件上，如果沒有好多好多的愛，遇不到自己喜歡的人，就去努力賺好多好多的錢，去想去的地方買想買的東西，同樣可以讓我們變美和變快樂。
先脫貧再脫單，先謀生再謀愛。不努力經營自己卻急著戀愛和嫁人，結果呢？三十歲就被生活瑣事、孩子房子、婆媳關係糾纏，發現錢還是不夠用，男人沒用又想著去拼孩子試圖老了沾點光。四十歲就成了黃臉婆，夫妻關係陷入冷漠薄涼，丈夫出軌，孩子叛逆，甚至連性生活都已經偃旗息鼓。
這是一個女人不努力，不自省，不改變的人生寫照，這是很多女人正在走的路，這也是過得最便宜的一種生活方式，別人就更不可能把你當人待了。
別貪小便宜，那種談個戀愛就覺得什麼都該男人買單，嫁了人就覺得自己吃了虧男人家得給錢養著自己的女孩，活得太掉價了，招來的也都是和自己一類的人，甚至更渣。
你五官不精緻，就去學習化妝，揚長避短。你皮膚長痘痘，就去調節飲食，保證睡眠。你身材不好看，就去跑步做運動，減肥堪比整容。你工作不滿意，就去多學習多努力，以便機會來了自己抓得住。你想提升自己，就去多讀書多聽音樂，還得多賺錢才能為生活質量加分。
活得貴一點的女子會屏蔽很多負能量和是非，而能被她身上的光芒吸引的，也必是三觀相同，能夠彼此成就變得更優秀的人。其實所有的改變，都不需要太多的時間，也不是為了取悅誰，只是為了活成那個貴一點的自己，你眼前的世界也就不一樣了。
心裡有期待，手邊在做事，然後默默努力堅持著，那件叫做“以後”的事，就會開出花來……
王珣，筆名“芙蓉樹下”，新浪名博，知名兩性情感作家，暢銷書作者，編劇。已出版情感文集：《一生不捨少女心》（平裝版和精裝版）《你有多強大，就有多溫柔》（平裝版和精裝版）、《美人的底氣》（噹噹網、天貓等網上書店均有銷售）。《重遇20歲的自己》《100個幸福的理由》《為什麼白頭到老這麼難》；長篇小說：《婆婆，我的非常閨蜜》《試用期千金》。
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