滴滴答答8798
運動除了健身之外，還可以起到預防冠心病的作用。適當的運動可以通過改善血管內皮功能，從而穩定斑塊、促進循環、改善心功能。今天討論的話題是：冠心病患者可以參加長跑嗎？長跑屬於有氧運動。我們先來看看有氧運動可以給我們機體帶來哪些益處。1.增加心肺功能，改善心血管功能：可以提高攝氧量和患者的生活質量。2.可以減少心血管疾病的危險因素：降低甘油三酯、血壓，改善糖尿病患者的糖代謝情況。3.改善預後：降低冠心病的發生幾率，使死亡風險降低。
運動強度的大小對於冠心病患者的心功能、預後等影響是不一樣的。在一定強度範圍內，運動的強度越大，給患者帶來的益處也是增加的，但同時風險是增加的。因此，我們在運動之前，一定要對於冠心病患者進行評估，哪些患者可以進行強度大的運動，哪些患者只可以低強度運動，甚至不適合運動。需要由專業的醫生通過病史、體格檢查、心血管檢查、心電圖、生化、冠脈造影、超聲心動圖、服藥情況、藥物不良反應情況、危險因素控制等多方面進行評估。
因此我們建議，對於冠心病患者，在運動前首先要進行醫生的評估，做好體檢工作，對於自身的身體狀況有一定的瞭解。如果平時沒有運動的習慣，要循序漸進行運動。由於早晨是心血管疾病的高發時段，建議避免早晨運動，可以選擇上午10點後或者下午4點後。可適當進行步行、散步、慢跑、太極拳等運動，但要注意，慢跑只適用於病情較輕的患者，並且具有一定的運動習慣的冠心病患者。不建議太長時間的長跑，但可以步行-急行-慢跑交替進行。
藥事健康
冠心病是一種常見病，是心內科發病率、住院率最高的一種疾病，我們常聽說的“心肌供血不足”其實多指我們常說的冠心病。
冠心病分為五種類型：心絞痛型，心律失常型，心肌梗塞型，猝死型和無症狀型五種。
冠心病是否可以運動，答案當然是肯定的，而且在最近越來越火的心臟康復中，運動處方也被列為冠心病患者管理的五大處方之一。
所以，冠心病可以運動，至於冠心病如何運動，又或者說冠心病能否參加長跑，需要根據患者的情況不同具體分析。
一、對於不穩定性的冠心病，或者有症狀的冠心病，也被統稱為急性冠脈綜合徵，此類冠心病是需要休息和注意避免勞累誘發冠心病發病的。
比如不穩定性的心絞痛、新發的心肌梗塞，或者新發的心律失常等冠心病，都是需要休息的，待病情穩定後方能進行適量運動。
二、對於合併心功能不全或者其他危險因素的冠心病，需要減少運動或者在醫囑指導下謹慎運動。
比如合併慢性心功能不全的病人，需要根據心功能情況制定運動計劃，而合併高危猝死風險的冠心病，需要在運動處方指導下進行運動。
三、對於合併其他不能運動的疾病的也需要在醫囑下進行運動。
比如患者合併肺部疾病，或者合併骨科、風溼科、腎病科等科室的患者，需要綜合評估和專科醫生指導下運動。
四、對於已經進行血運重建的簡單病變的無合併症的冠心病，筆者認為進行長跑並無不合適。
如簡單的A型病變，穩定性的心絞痛 等情況，而且已經血運重建，且病變穩定的情況下，那麼運動和融入社會，和普通人一樣的工作生活運動，都是不成問題的。
所以，能否進行運動不能一言而弊之，需要綜合評估，進行專業的心肺功能評估後，才能做出更為準確的判斷。
能不能動，不是簡單一個“冠心病”的帽子來決定的。
心健康
不知道你說的長跑是日常鍛鍊還是參加比賽，如果是參加比賽的話，筆者建議你最好不要這麼做，長跑比賽需要速度和耐力，但是冠心病患者不適合做劇烈運動。
如果你是想要鍛鍊身體，建議你從基本的散步開始，待心率穩定之後再嘗試慢跑。運動對於冠心病患者來說，也是有好處的，但是因為運動不當，給患者帶來危害的事情也屢見不鮮。
冠心病患者可以做這些運動項目：
一、打太極
太極拳是中華民族的傳統，因其對身體有很多害處，所以備受人們的追捧，不只是老年人，越來越多的年輕人也開始打太極。
二、散步
散步對於老年人來說是一個很多的運動項目，患者可每天散步半小時或一個小時，但是一定要注意步行時步態要穩定，呼吸自然，防止跌倒。說到散步不得不說說當下流行的暴走團，運動對身體的確有好處，但是過猶不及。
三、慢跑
患者可根據自身情況嘗試著進行慢跑，但是慢跑之前一定要做好準備，熱身10-15分鐘左右，換上運動裝備，選擇合適舒適的運動鞋。跑步時要保持勻速慢跑，步伐輕鬆，並注意地面和周圍環境，防止跌倒。慢跑之後不要立即坐下休息，緩慢的步行一會兒或是進行一些肢體活動。
慢跑事件不宜過長，一般以30-40分鐘為宜，當然這不是固定不變的，患者要根據自身情況進行適量運動。
四、騎自行車
騎自行車有助於血液迴流到心臟，而且可以強化血管，增強心臟功能，冠心病患者每週可適當進行2～3次。
血脂在線
好像有人沒搞清冠心病吧!
冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病。
也就是心臟的血管因為狹窄了而引起的心臟疾病。
冠心病是一個大帽子，心肌梗死，心絞痛，無症狀的冠脈狹窄都可以稱之為冠心病。
所以不能直接回答能不能。
心肌梗死、心絞痛再在必須血運重建，而沒有血運重建的的患者都不建議長跑！
啥意思呢，比如心肌梗死，心絞痛的人，大家都知道是有危險的，活動會增加這種死亡危險，您說能長跑嗎？
但一部分患者，血管病變簡單，沒有心肌損傷，沒有心衰，經過血運重建，就是支架術，解決的必須解決的問題，當然可以長跑。
但還有一部分人，血管病變複雜，心功能已經出現問題，當然不能長跑。
有的朋友不需要血運重建，但血管狹窄程度是有區別的，有的狹窄75%，有的就是有些斑塊，這樣的情況也是有區分的。
只是有斑塊，輕度狹窄的是可以長跑的，接近臨界病變的當然不建議長跑。
說了一大堆，簡單理解：每一個冠心病都不一樣，最好問問自己的醫生。
明確只是冠狀動脈粥樣硬化，而只是輕度狹窄的可以長跑。
心血管王醫生
冠心病患者可以參加長跑嗎？
我就是一個冠心病患者，已有6年病史了。對於這個問題，說說自己的看法，首先說事無絕對，冠心病可不可以參加長跑？因人而異，可以說，可以長跑的人不多。
冠心病患者，在日常生活中，預後情況良好，除按時遵醫囑服用藥物，飲食上注意調理，適當進行一些鍛鍊活動，對冠心病患者來說，是十分有益的。不光我說，就是叫專家說，這也沒有二話可講，一句話，對頭！可以根據自身的情況，做一些如走路、或慢走、快走、慢跑、騎自行車、太極拳、氣功、有人陪伴的情況下，甚至爬山、游泳等等活動。至於長跑或者比賽、百米衝刺的鍛練方法，我也不反對，人家有那樣的體質，咱為什麼說不可以呢！“明知山有虎，偏向虎山行”，這種精神沒有錯，沒有毛病。
根據這樣的情況，做什麼鍛鍊方式，各自斟酌吧！
幸福一家人140113721
可以。。但是，你要有那個能力，平時經常跑步的可以。。健康但不鍛鍊的人，你突然讓他跑五公里，他也受不了。。更何況心臟不好的呢。。
