最近全国温度持续上升，耐不住的酷暑来块冰镇西瓜可谓最爽不过了。可是这些你知道吗？
西瓜越甜就代表着含糖量越高，西瓜糖含量为5.5/100g，能量为26kcal/100g，在水果中算是比较低的。
西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养食品。瓤肉含糖量一般为5-12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。西瓜经常被大家拿来说事很大一部分原因是以为大家吃瓜的姿势而并不是因为他的热量。炎炎夏日，回到家中迫不及待的打开冰箱抱出半个西瓜来，一勺一勺的冰镇西瓜瞬间就能赶走热意。
事实上，减脂期没有什么一定不能吃的，根据食物热量制定合理饮食计划。减脂期亦是生活，是个过程，并没有必要如履薄冰。凡事贵在坚持，只要坚持下去相信大家减脂不再是口头禅。
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