【欲養生，先養氣】
1、開四關養肝氣；
2、點勞宮養心氣；
3、揉陰陵養脾氣；
4、灸肺俞養肺氣；
5、溫腎俞養腎氣；
6、摩中脘養胃氣；
7、擦膻中養中氣；
8、熱關元養元氣：
9、提大杼養骨氣；
10、和血海養血氣；
11、拿五經養神氣。
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1、開四關養肝氣；
2、點勞宮養心氣；
3、揉陰陵養脾氣；
4、灸肺俞養肺氣；
5、溫腎俞養腎氣；
6、摩中脘養胃氣；
7、擦膻中養中氣；
8、熱關元養元氣：
9、提大杼養骨氣；
10、和血海養血氣；
11、拿五經養神氣。
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