最讓我驚奇的是嗯哼的媽媽，霍思燕。
要知道她懷孕的時候胖得非常認真，一度飆升到160斤！懷孕時候的她，是這樣的：
生產完之後，只花了半年的時間，減到了92斤！現在的她，是這樣的：
意念
瘦下來後，霍思燕在接受雜誌採訪中說到減肥過程中意念也很常重要。有好的信念加上科學的減肥方法，不用擔心瘦不下來。
運動
因為霍思燕是剖腹產，產後沒有著急去健身房鍛鍊。身體恢復後才請專業的教練，每天堅持跑步一個小時和做力量訓練。
運動一定要找到自己喜歡並適合的。
“堅持過一陣子高溫瑜伽，但發現高溫瑜伽不太適合自己的體質，做完容易疲勞，於是就改練常溫瑜伽，再搭配一些動作體態練習，這樣也更有利於自己堅持。”
水腫
霍思燕是易水腫體質，孕期的爆肥多半是水腫造成的，產後的她格外注意消水腫。
霍思燕曾在微博上透露過自己在月子中心學來的排溼除腫方法（如下圖）
另外，她還自爆產後一個月之後，她就開始把
紅豆薏米當水喝，方法也很簡單：紅豆薏米加水熬煮成湯，開鍋15分鐘就關火，然後溫一會，每天當水喝。
妊娠油
她透露，從孕早期開始，就堅持擦妊娠油，讓皮膚有彈性，孕後期擦得更勤快了。所以，在懷孕的孕媽們，妊娠油瞭解一下~
在產後，霍思燕也會纏一些束縛帶，去幫助形體恢復。
女人不一定要瘦才美，是自信讓自己變美。
但如果你覺得胖已經困擾了自己，那就讓自己瘦下來。
文章圖片來源網絡及@媽媽是超人微博
今日話題：“你覺得什麼樣的女人最美”
（留言告訴我吧）
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