“千金難買老來瘦”，相信很多人都聽說過這句話，很多老年人認為，到了一定的年紀，肥胖會帶來各種疾病，而瘦人一般會比較健康。
為何“千金難買老來瘦”?
1、導致血脂異常
肥胖表現為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥等等的異常。
2、增加患高血壓風險
肥胖人士患高血壓的幾率是正常體重的人的五倍之多。
3、增加患糖尿病風險
在二型糖尿病的患者中，有八成的患者都是肥胖者。
4、增加心臟負荷
肥胖者血液總量會增加，心臟會隨之增加收縮的力量，當心髒不能承受負擔的時候，就有可能會出現心功能衰竭。
5、增加患脂肪肝風險
大概有一半的肥胖者患有脂肪肝，因為肝臟是合成脂肪的地方，但是並沒有大量的空間可以存儲，所以大量的脂肪堆積就會形成脂肪肝。
一昧追求“老來瘦”對嗎?
1、身體容易疲倦、體力較差
“老來瘦”的老年人身體的新陳代謝會比其他人要慢，體質也會比較虛弱，在日常的生活中常常會感到精神不佳，疲勞無力，並且容易出現頭暈目眩的症狀。
2、抵抗力差、免疫力差
難以適應新環境，遇到突發事件和生活的變化一般會很難適應，並且免疫力會下降，對病毒和細菌等抵抗力會變差，更加容易得感冒、支氣管炎等等
3、容易患骨質疏鬆症
體瘦弱的老年人皮膚會變得薄並且乾枯，皮脂腺分泌會隨之減少，患皮膚瘙癢、皮膚角化症的幾率會明顯升高。
肥胖會誘發很多疾病，但一昧追求“老來瘦”也是錯誤的，只要體重控制在合理範圍內，偏重或偏輕都不會發生太嚴重的危害。BMI的計算公式：BMI=體重(千克)÷[身高的平方(米2)](kg/m2)，通常BMI在20～26之間即可。
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