首先是接觸賭博：
往往有兩種方式：一種是自己覺得新奇想看看，現在的賭博網站往往有試玩的功能，讓你免費學習一些撲克遊戲的玩法，你可以充分模擬之後才玩真錢。第二種就是“朋友”介紹的，所謂“勸票不勸賭”是有一定道理的，真正的朋友關心你的人是不會讓你賭的。
接著就是沉迷階段：
加拿大拉瓦爾大學的心理學家發現，賭博網站的試玩讓人贏的機會顯著高於真正玩的時候，經常讓你連贏好幾把——到了你真玩的時候才發現運氣其實沒有那麼好，但往往已經不能自拔。英國的研究證實，在網上用“不玩真錢”模式賭博的青少年以後容易沉迷賭博。
還有就是貪財。賭博與錢和利是分不開的，大家都抱著想贏錢、多贏錢的心態參賭。一旦賭贏了，參賭者在貪婪慾望支配下收手的情況不多，多數是戀戰，以致越賭勁越大。而且在賭博那種高危場景下人的思維會有一定的侷限性有時候甚至直到自己輸到無法繼續下去才會停止。參賭者如果賭輸了，是決不會甘心的，在僥倖取勝心理的支配下，一意孤行地想翻本。怎麼翻本，借錢唄，能想到的能借到的都借了，各種貸款工具都用了，籌到錢立馬又去賭去“翻本”然而玩的越久就會發現越輸的多，以至於到處借錢弄到自己負債累累的地步。
最後無法自拔陷入無止境的翻本中：
身負重債有的時候依舊改變不了賭徒讓賭徒不再賭，有的時候可能會讓賭徒更加瘋狂，因為他們不知道除了賭博翻本以外還有什麼辦法可以還清債務。隨著理智感和自控力再次被削弱，不顧一切地想繼續翻本……如此惡性循環，走向深淵，難於自拔。這時候家人的冷漠責備，各種催債的威脅。這個時候的賭徒就已經陷入到了絕境中，無法挽回不知所措，甚至想到了天台。
其實賭徒也不是完全無藥可救的。家人也好朋友也好，多給與賭徒一些關心和幫助，幫助賭徒重新樹立起正確的價值觀和一些正確處理事情的辦法，理智的去面對債務和各種危機，這樣子才能重回正常的生活中。
佀國旗反賭戒賭中心給賭博人的的一些建議：
1、提升賭博認知，堅信十賭十詐，凡賭必千，賭局既騙局。
2、克服僥倖、貪婪、痴迷等心理，因為賭博起源於貪婪、壯大於痴迷。
3、自我反省，古人云：“吾日三省吾身”。
4、堅決抵制賭博惡習，多培養一些健康的習慣和愛好。（衡量的標準是是否有益於本人及家庭、他人、社會）
5、根源在於樹立正確的價值取向，例如要樹立正確的金錢觀，堅持取之有道、用之有度、用之有益。有益。
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