俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不让医生开药方。此前稳糖君介绍了冬天如何吃萝卜控糖？感兴趣的糖友可以学学
夏吃姜的吃法稳糖君还没有介绍，正值夏季，糖尿病吃姜有哪些好处？怎么吃对血糖好呢？
一、糖尿病吃姜有哪些好处？
1、防暑、降温、提神
夏天细菌和病就会增多，很多糖友不注意饮食卫生的话，常常会出现呕吐、腹泻、腹部疼痛等症状，可以把生姜放在水里煎制，每天服用两次这样可以减少食物对脾胃的伤害，缓解食物卫生情况给我们带来的不适。
2、杀菌解毒，消肿止痛
3、能够防止感冒
姜具有止呕、助消化、去痰、发汗的功效，特别有利于防止风寒感冒，当出现伤风感冒的时候，可以吃几片生姜，有利于促进身体的血液循环，让身体能够快速的发汗，减轻感冒给我们带来的不适感。
也可以把葱白和三片生姜用水煎后放入适量的红糖趁热服用。也可以把生姜捣碎涂抹在胸部、后背以及两臂弯曲处，促使身体发汗，缓解感冒。
4、提高人体免疫力
糖友大多免疫力低下，吃生姜能提高人体免疫力的作用。生姜有活血化瘀作用，含有的生姜刺激素在一定程度上有改善局部血液循环作用，可以减少糖尿病病友血脉不通的情况，减少并发症的发生。
二、怎么吃对血糖有益？
稳糖APP推荐：苦瓜生姜饮
准备材料：新鲜苦瓜250克，生姜10克。
具体做法：（1）将苦瓜洗净切碎或绞汁，加入生姜10克，水1000ml。
（2）煮15分钟备用。每天当茶饮，每次300ml，每日3次。
功效：苦瓜中含有一种可以促进人体糖分分解的生物活性成分，它与胰岛素的作用相类似；加适量生姜，又能促进胃肠运化，从而避免因吃寒凉食物过多而引起腹胀、腹痛、腹泻或呕吐。
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