腦梗、心梗、血管病變、肺動脈栓塞……這些聽起來耳熟，一旦得上就要命的病，無一不和血栓有關係。
血栓在哪，哪就容易出問題！血栓在腦部血管產生就導致腦梗；在冠狀動脈產生就形成心梗；堵塞到肺部就是“肺栓塞”。
血栓通俗地說就是“血塊”，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，容易造成突然死亡。
與血栓有關的疾病，像心肌梗死、腦梗塞、下肢血管病等，都是血栓對人體造成的嚴重傷害。
對抗血栓，離不開合理的飲食和適當的運動，今天就從這兩個方面，給大家一些有益的參考。首先，就是下面這一張小小的食療方，簡單又好用！
紅花米粥：
降血壓、調血脂、對抗血栓
紅花10克，蒜30克，大米150克，白砂糖適量。
1. 蒜去皮，洗淨，切成薄片，靜置15分鐘。
2. 紅花洗淨，瀝乾；大米淘洗乾淨。
3. 一起入鍋，加800毫升水，大火燒沸之後，改用小火慢熬35分鐘，用白砂糖調味即可。
大蒜配紅花，與大米一起煮粥，可以幫助我們降血壓、調血脂、對抗血栓、軟化血管，以及減輕動脈硬化。如果能堅持長期服用，對心腦血管可以起到很好的保護作用。
大蒜：調節血脂、抗血栓
大蒜是一種非常好的調節血脂的食物，這有賴於大蒜所含的蒜素。
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