血液是人體的重要組成部分，但是隨著年齡的增長，加上人們的一些不良的飲食習慣，血液中也會出現一些垃圾。如果不能及時清理，血液中的垃圾就會越來越多，慢慢的就會逐漸堵塞血管，形成血栓，最終引起心腦血管疾病，引發腦梗、中風、高血壓等疾病，威脅人們的健康和生命。因此，對於血液垃圾，一定要及時清理，保證血管的暢通。
這幾種食物被稱為血液垃圾的剋星，每天堅持吃一點，清理血液垃圾，血液乾淨了，血管暢通了，血栓也不再來打擾。
1、紫菜
紫菜可以說是生活中經濟又實惠的清除血液垃圾的方式，紫菜中含有豐富的維生素A和維生素B族，更能夠幫助排洩血液中的毒素和垃圾的是紫菜中含有人體所需要的礦物質和豐富的纖維素。
2、海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用。
3、西紅柿
西紅柿中含有豐富的番茄素和果酸，在平時多吃西紅柿能夠達到健胃消食的作用，還能夠有效的加快血液循環，排除血管中的垃圾。西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
4、羅布麻
它的有效成分如同生物洗血劑，經常飲用羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學藥的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為“綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑”。
5、獼猴桃
獼猴桃的維生素C，含量相當豐富。每100克獼猴桃中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。
6、蓮子心
蓮子心含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、淨化血液的作用。蓮子心茶非常清香，對擴張血管和降低膽固醇的效果也很好，能為血液提供新環境。
7、蓮藕
蓮藕具有利尿作用，能促進體內廢物快速排出並淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，可將蓮藕榨成汁，加適量蜂蜜調味飲用；也可以小火慢燉，熬成蓮藕排骨湯。
8、火麻仁茶
火麻仁中的a-亞麻酸能夠溶解血栓，清除長期服藥殘留在血液裡的藥物毒素，就像把血液洗了一遍，把血管刷了一遍。科學家證實：連續喝火麻仁茶三個月，“破積血，疏通血脈”，就可以把一個50歲人的血液和血管變得跟年輕人一樣。
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