你会用多少方法练胸?
《一》
【卧推如何减少肩部发力?】
卧推,可以说是最常见也是最实用的胸部训练动作,很多小伙伴们都会采用握距比肩宽,小手臂垂直于地面的做法,这样的话胸大肌感受会比较多。那为什么还是出现肩部发力的问题呢?应该如何调整比较好?今天魔兽Clark跟大家分析一下!
《二》
【拥有腹肌、马甲线的秘诀是在于吃还是在于练?】
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2018-06-15 20:55:00 愛健身的魔獸
你会用多少方法练胸?
《一》
【卧推如何减少肩部发力?】
卧推,可以说是最常见也是最实用的胸部训练动作,很多小伙伴们都会采用握距比肩宽,小手臂垂直于地面的做法,这样的话胸大肌感受会比较多。那为什么还是出现肩部发力的问题呢?应该如何调整比较好?今天魔兽Clark跟大家分析一下!
《二》
【拥有腹肌、马甲线的秘诀是在于吃还是在于练?】
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