酷暑时节，烈日炎炎，气温飙升，很容易发生中暑。下面为大家介绍几种在家就能做的袪署降温茶：
绿豆酸梅茶
绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
银花薄荷茶
金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶饮，具有消暑、利湿生津之功效。
菊决槐花茶
取白菊花、决明子、槐花各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。
竹叶茶
青竹叶50～100克，将竹叶洗净，加水煎即可。每日代茶饮用，可清凉解暑，利尿除烦，是民间盛行的夏季清凉饮料。
薄荷茶
绿茶3g 鲜薄荷3g 太子参6g 新生姜1片，以沸水冲泡，代茶服饮。消暑解热、清凉醒目、调理脾胃，适于夏季作茶疗保健饮料。
柠檬绿茶
新鲜柠檬1个，绿茶1包。将柠檬煮熟去皮，晒干放入瓷缸中，加适量食盐腌制。壶中放入几片腌制好的柠檬，再放入一包绿茶，冲入开水即可。能防著生津、和胃止泻，对食滞呃逆、急性胃肠炎、腹泻呕吐有效，也可作为夏季消署保健饮料。
西瓜翠衣茶
西瓜翠衣60克，洗净后放锅内，加水适量，煮沸15分钟，取汁加糖即可分服。西瓜翠衣能清署解热、泻火除烦、利尿降压，对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压病等都有一定的防治功效。
炎炎夏日，建议大家多喝点自制的防暑汤，对于防止中暑，提高抗高温的“耐力”还是挺管用的。赶紧试试吧！
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