很多人都知道不能濫用保健品，否則補品也會變成“毒藥”。但對於蛋白質粉來說，不少人都覺得蛋白質是人體必需的營養，多吃點也沒什麼，並且蛋白質粉食用起來十分方便，往牛奶或飲料中加點就可以了。然而，專家指出，蛋白質粉確有優點，但健康人不可盲目進補。蛋白質過量對腎臟、肝臟及消化系統都有損害，是否需要補充蛋白質粉，最好諮詢醫生。
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